2019.01.19（周六）晨间检视
今日起床：8：35
昨日就寝：23：00
昨日午休/冥想：0min
年度目标、每月目标
2019年度目标及关键点
目标1：拾起画笔
目标2：课题论文各1
目标3：转评职称
本月重要目标【1月份】
成果1：总结计划
成果2：搜集素材
成果3：习惯养成（早睡早起早餐、阅读画画、晨间日记）
时间管理的原则：用 80% 的 时 间 和 精 力 完 成 20% 的 关 键 任 务！
第一只青蛙：日事日清完成，思维导图
第二只青蛙：定饭店，请吃饭
第三只青蛙：瑜伽
昨日收获
1、日事日清完成
2、练了瑜伽
3、中午完成冥想
4、下午做家务，收拾了房间
5、请办公室吃饭，氛围很好
昨日反省
1、喝了酒，吃了辣
好习惯打卡
为了实现梦想，我正在培养以下八大成功习惯：
（昨日凌晨至今日凌晨完成）
早睡早起：早起X 早睡X 早餐V 泡脚V 护肤V
计划有序：晨间日记V 滴答清单X
学习进步：阅读V 写作V 绘画X
运动健身：瑜伽V 冥想V
合理膳食： 水果V 少吃辛辣X 按时吃药V 喝8杯水X
自我检视：整理X 反省V
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