会管理和善于管理情绪，在我们的工作、生活中，是一项非常重要的能力。它能给我们减少麻烦，也是很多成功人士具备的能力之一。
在生活和工作中，我们可能经历或看到或遇到这样的情况。
比如，发生在我身上的情况。最近晚上睡觉，小孩总是断断续续的哭闹，而此时正是睡得比较沉的时候。小孩一哭闹，又必须起来照看什么情况，一个晚上连续几次。相信很多为人父母的，都有这样经历。此时是不是会感觉很痛苦，心里很着急，一次可能没什么，但次数多了，情绪难免会上来。这是不能控制情绪、管理情绪的表现。
在生活中，我们也经常碰到类似的情况。比如，我们在开车的时候，路上遇到堵车，而且正好赶时间，但又不得不停下来慢慢的等待，心中的那种着急感马上涌上来，有的司机就拼命的加塞，不停地按喇叭，很多刮擦事故就是这样发生的。
在工作中，我们会经常遇到很多令人不快的事情。比如对领导和同事的批评，不能正确的看待，有的同志年轻气盛，听不得批评的话，很容易情绪上来，不仅影响工作的开展，也影响到自己的发展。等等。
其实，很多生活、工作中的不愉快都是由于当事人不能很好地管理自己的情绪造成的，所以，管理好情绪是多么的重要。在我们的身边，有很多善于管理自己情绪的人，他们说话办事不急不躁，有条不紊，心态平和，人际关系和谐融洽。
今天写下这些文字，目的是进一步鞭策自己，要做一个会管理和善于管理自己情绪的人，不断地锤炼管理情绪的能力。只有这样，才能让自己的人生之路走得更远。同时，与朋友们共勉，接受朋友们的监督。
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