今天因为全员核酸检测没有上班，不上班的日子就得看娃，想有一点属于自己的时光真的是太过奢侈了，有了孩子后就几乎没有过。
想要健身，健身房关门了，在家完全没有锻炼的动力和欲望，最最重要的是没有气氛，不容易坚持，一个操做不完都觉得累，一累都放弃。看着自己日益突出的肚子，内心一阵负罪感，但还是管不住自己的嘴。
回忆去年暑期的自己，做什么事都充满了动力，能够克制晚上不进食，还能够坚持每天都锻炼，假期里把瘦这件事儿放在第一位，每天必做。
现在准备早起半个小时做一次腹部燃脂运动，晚上回家再做另一套在瑜伽垫上做瘦腹运动，争取在六点后不进食，多吃水果蔬菜，少吃米面主食。
我觉得能把运动这件事坚持做好，其他的事情也都会因为运动所带来的精力和自律性更好的完成。给自己一个月的时间，让自己重新找到那个努力自信的自己。静心不为周围的琐事让自己懈怠。
人生如逆水行舟，不进则退。所以最近萎靡的状态就是在退步，同时也让自己处于了低自尊的水平，不能够自信满满的应对生活所带来的挑战。
早睡早起，然后午睡，让自己坚持早晚做瘦腹运动。
尝试了做视频号，自己也很喜欢，但觉得每天要花费很多的时间在视频上都觉得太过浪费时间，还是喜欢文字世界的安静，有刷视频的时间可以多多的读书，让自己更丰富，扩充自己的认知边界。
什么事情都想要去做，但时间却是有限的。还是读书更为充实。所以更喜欢把时间投入到自己喜欢的事情上去。这也没有什么可遗憾的只有去尝试了，才能找到更适合自己的事。每天听书读书分享，认真的去输出。
今天听了一本书《格调》，看似在讲阶层，其实是通过总结分析让我们自己去体悟该怎样去更好的生活。虽然金钱是决定阶层归属的重要因素，但风范、品味、认知水平更重要。要想全方位提升你的品味格调，就要努力读书，见多识广，有与众不同的审美趣味。
可以完全按自己喜欢的方式打扮自己，不刻意修饰来取悦他人，要让自己舒服自由，让自己快乐自在。要做一个能够冲破常规自由做自己的人。
踏踏实实的提升自己，不在乎外在的物质与表面的浮华，只追求内心的丰盛与安宁。自然而然的追求自己内心的丰盈。
开始读《采桑子》了，喜欢这种写大人生的故事，让人很震撼，看着一个又一个来了又去的人，每个人都懵懵懂懂的结束了自己的一生，有些人守着那刻板而没有弹性的原则，作出一个个违背自己内心深处想法的决定，有些人则在现实的角逐中越活越倒退，在现实里一步步的妥协，最后成为了自己讨厌的人，做着自己不愿做的事情，迎合着糊里糊涂的过完了这一生。
其实哪有人能够一直活得清醒，不都是一半糊涂，一半清醒，活着不易，且行且珍惜，不让自己抱憾离世就是对这一生最好交代。
书才看了三分之一，却能够让自己有很多的触动，总是想起《百年孤独》，还会想起《人生海海》，有些经典的好书真的适合隔段时间重复体悟。
晚安，早睡早起，锻炼瘦身，读书静心！
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