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习惯养成记二

习惯养成记二

作者: 杨曼菱乖乖 | 来源:发表于2018-06-25 19:32 被阅读0次

每天和身体谈一次恋爱

这个恋爱就是锻炼身体,运动实在太重要啦!可是很多人做不到,并且喜欢寻找种种借口,总之就是不想去运动。

  其实运动可以从简单的徒步开始,可以劲走,把跑步的目标分解,每天劲走1万步,如果早上走不完,可以晚饭后接着走,慢慢培养锻炼身体的习惯。不喜欢跑步,也可以做体操,可以练简单的瑜伽。

    每一次跑步都是体验一次人生:当你站在起点的时候,你会觉得终点很遥远,可是当你已经站到终点的时候,你会觉得一切不过如此。

习惯养成记二

  所以人要有多自律,你才有多自由!

在别人看来很难的事情,对你而言却是很简单,因为你已经习惯啦!

习惯养成记二

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