图卡09 I 刻意练习：把技术学到位

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大家好，我是芳香之旅，为大家拆解《跟着李松蔚学心理咨询》这门课程。

这是一门介绍给普通人能帮到所有人的心理咨询方法的课程。由得到APP出品，芳香之旅制图，共分为21讲。

第九讲刻意练习：把技术学到位

划重点：

怎么把一门咨询技术学到手?

1. 记录，反馈，优化，迭代，是刻意练习的完整过程。
2. 迭代 3 到 5 轮，就有质的飞跃;迭代10 轮，可以达到专业水准。

刻意练习的这四个完整过程，我在工作中一直是这么做的，记录工作日记，听取领导同事的反馈，一步步优化动作，提升效率，一次次迭代。在我第一次踏入社会工作的培训中，前辈送给我们一句话：简单的事情重复做，重复的事情优化做，优化的事情坚持做。

嗯，就是这样，我朝着让自己专业的方向而努力。