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爱的唤醒幸福人生工作坊体验课程——Day1

爱的唤醒幸福人生工作坊体验课程——Day1

作者: 落霞居 | 来源:发表于2017-08-05 22:23 被阅读0次
第三组成员共同取组名、拟口号

        当清晨的第一缕阳光洒在屋顶上,照进小院里,慵懒的我仍然在浑然不觉的酣梦中。当手机桌面显示6:30时,不知疲倦的闹钟勤奋执着地把我从不足五个小时的睡眠中唤醒,打个哈欠,伸伸懒腰,刷牙洗脸,沐浴更衣,快速简餐,走进会场,就这样,崭新的一天开始啦!我知道,接下来四天三夜的分分秒秒将不再慵懒,也将非同凡响,我已经做好了迎接挑战与体验奇妙的准备……

        一、要点回顾

        今天的课程分为两种形式三个阶段上午、下午、晚上三个时段的课程安排得非常紧凑,以至于中午只迷糊了十分钟,晚餐后没有回宿舍,晚上课程结束回屋时已近十点钟。课程设置以老师分享和学员体验相结合的形式进行,先入眼入耳入脑,再入行入体入心,通过脑、身与心的有机结合,引导学员内观自己,努力探索,逐步实现知情意行的整合一致。

          本次活动的主持是来自浙江丽水的陈玮老师, 她向大家介绍了杭州海恩文化创意有限公司的基本情况,并在航武老师的主题分享之后隆重推荐了本次活动的志愿者团队,幸福公益种子洛阳分中心是这次活动的承办者,洛阳负责人茹华老师这次退居幕后,是志愿团的副团长。

        杭州海恩文化创意有限公司和幸福种子公益的创办人陈航武老师分享了两场讲座,主题是人生定向和爱的序位。他主要通过发问、追问引起学员不断探索与思考,通过演示、展示引导学员体会、领悟,前者是头脑的体验,后者是身心的体验。“我在忙什么?”“我在哪里?”“我与自己失联了吗?”“你在吗?”“我幸福吗?”“我要放下什么?”“我自由吗?”“我要做什么样的人?”“谁在我家?”,这些看似简单的问题背后,隐藏着深奥的科学道理,关乎着复杂的人生问题,正在阅读的你,会作何回答?你知道因果法则、平衡法则、次序法则是生命的三个基本法则吗?你知道正是这三个法则使你的人生变得奇妙、诡异和深不可测吗?你想借解读法则来破解你的生命密码吗?那么怎么做呢?那就是在理解中体验,在体验中领悟,在领悟中探索,在探索中成长,在成长中明了……

        航武老师妙语连珠,下面是快手党记下的一些经典语录。

        我不会让你把杯子倒空,因为我什么都不能给你往里装,而是要你自己去挖掘。

        一日之计在于晨,而一晨之计在于第一念。

        心在哪里,念就在哪里,你就在哪里。

        你与自己失联了吗?

        幸福是从占有和征服开始的反向行走。

        你每天都在重复相同的行为模式吗?要防止把一辈子过成一天!

        不做“女司机”,栽倒在不断变化的现实当中,而是要随时更新、升级自己的“导航地图”,拓宽生命的疆域。

        看着粗茶淡饭,想着大鱼大肉,如同面对自家配偶,想着隔壁老王。不能自我约束(自律),就没有真正的自由。

        时间是你自己断舍离出来的。

        修行是越修越低,越修越小,越修越平常。

        隐私越多,幸福感越低。越真实,潜能越大,越光明磊落。

        男人不在家、不担责,女人跨界做男人。

        有多少男人不在家,就有多少女汉子。

        如果你没空陪女儿/儿子,那么将来会有一个和你一样大的大叔/大姐称为ta的伴侣。

       

        二、心路历程

        在爱的序位体验环节中,我作为小组第一个体验者,分别释放和领悟了自己对母亲、父亲、孩子的期望、指责、情绪和愧疚。非常奇妙的是,对父亲、母亲,确实有一些期待、指责在里面,夹杂着愧疚,而对孩子,只有愧疚之感。随着体验的加深,对父母的情绪逐渐减少和消融,而对孩子的愧疚渐趋清晰。

        虽然爱的序位我是第二次体验,但是依然收获很大。那一刻,我听见了自己一直隐藏于内心的压抑与祈求,在泪水和呐喊中与亲人和解,对父母满怀感恩。

        在晚上搭档体验环节中,我一开始戴上眼罩时还嬉皮笑脸的,但当搭档离开远去,瞬间丧失了安全感,孤独无助,心想:这条路太难了,我不想继续走下去了!当搭档戴上眼罩时,我知道她需要什么,便给了她无微不至的关注和无条件的支持与爱。那一刻,我看到了一直引领、支持我的父母和亲人,内心充满愧疚与自责。茫茫人海中再次准确自信地握住搭档的手,幸福激动无以言表。我希望那个当下,我的亲人、家人都在现场,我的体会和感悟将会更深刻、更完整吧?去掉眼罩,看到的竟然是一个完全不一样的世界!

        分享环节,当我看到茹华老师扑通一声跪倒在父母面前,我的眼泪瞬间夺眶而出。我看到茹爸爸茹妈妈拉起女儿儿子,全家人幸福地拥抱在一起,羡慕和祝福的同时,似乎也看到了父亲和蔼的目光,听到了他亲切的呼唤……刹那间,深沉的父爱化作一道永恒的光芒,从天堂照进我的心里,定格在那梦幻的一瞬间……

        三、成长收获

        1.心态更平和、开放和接纳。

        2.更专注于体悟和内观自己。

        3.遇见了一个更加真实、自然的自己。

        4.冰山正在加剧消融。

        5.为小组尽了点微薄之力。

        6.为新父母体验课堂工作的持续开展注入了不竭的动力,找到了更多的切入点和方法,最重要的是,重新定位自己,更低、更准、更中立、更接纳、更悲天悯人。未来的路,更加清晰明亮。

        7.换位思考和换位体验后更多、更真切地领悟到每个家人的内心世界。

        8.涂鸦几句,送给我的搭档。

     

真诚涂鸦

          管惠如,来自天津,这位优雅、知性、刚毅、博爱的美女大姐,是我的搭档。缘分使然,她的女儿是我亲密关系体验课的助教,母女同样优秀而亲和,令人仰望和敬慕!

          9.学做听话的父母,倾听孩子的心声;学做天真的孩子,掌握在父母面前撒娇卖萌的基本技能和胆量勇气。

        10.  从来没有绝对好的原生家庭,原生家庭不是用来抱怨和指责的,而是用来引领我们成长和教会我们感恩的,决定我们生命状态和成长方向,不是原生家庭,不是父母,而是我们自己。

        11. 没有绝对好的、也没有绝对坏的教育方式,只有相对合适的教育方式。对心理学一知半解就被其束缚了手脚而踌躇不安、患得患失,那不是心理学探索的初衷。放手做有爱心的智慧父母吧!

皓月挂小院

        夜已深,皓月当空,四周除了蛐蛐与压缩机的此起彼伏外,一片静寂。那月亮,一眨不眨地凝视我,是在猜测我的心思吗?

       

       

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