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你理解自己吗?

你理解自己吗?

作者: 心理师噶玛曲西Rowena | 来源:发表于2018-11-13 20:37 被阅读2次
你理解自己吗?

被自己看见,是一种幸福……然而往往人们最容易忽略的人就是自己。

我们是否有感受过那个被忽略了的自己的感受呢?

孤独地在街角无意识地游荡?迷茫又着急地到处找方向?还是在十字路口徘徊?……无助、孤独、焦虑、悲伤、担忧、哭泣?期盼包容与爱?期盼理解?大家连自己都无法理解,那么谁又能理解他人呢?

是的,最理解自己的人就是自己。因为各种欲念、渴望……让自己迷失在各种自己在内心创造出来的万千念头,然而又有几个念头才是你心底的真正渴望呢?

觉知是很好的练习,让我们开始觉察“我想要的是什么?”与“我做了什么?”不是纠缠在一起的凌乱线团,是呈现的事情现象让我们困惑,带着觉知去觉察一起事件的呈现,分离“想要的”与“做的”,你就发现打开了通向自己内在世界的大门,开始走向真实的自己,这才是通往理解的“金钥匙”。

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