【今日情绪觉察】：
今日主要情绪议题及指标：昨天是比往常早到了半小时，今天刻意把闹钟调回去，结果是我们组最后一个到的，虽然没有任何人说什么，但是自己内心有些不适。
我看到了自己的小心翼翼。
01 探究自己为什么内心会起情绪（本来以为，大家都会一如往常，昨天就自己和另一个设计师早到， 觉得自己太认真，有些“亏”了，所以选择随大流，又回到之前的时间，结果大家又神同步的都早到，显得我很晚。）
02 如何让自己恢复平静（转念：不要和任何人比较，对自己负责，没有任何人说我什么，如果内心不想“特立独行”，那就保持稳定的规律，不要太早， 但是也不要太晚，其实自己的时间是可控的，稍微注意一下不磨蹭就好）
03 如此，就从“ 不安”的模式中走出来了。
【 能量下载练习】：
今日玛雅kin是银河的红龙：银河的月(和谐，塑造，整合)第17天，蓝色蜕变之周的第3天，白巫师波符的第8天，今天同频体验:
红色启动（知识使见解产生，土元素，身体）：在指引力量红蛇：生命力，生存，本能；越发觉察到被业力牵引的不可控，事后又自责为什么意志力不够强大，另一方面也说明功课不足的时候，能量低，就很容易被影响。核心力量红龙：诞生，滋养，存在；我才是一切的源头，没有无缘无故的发生，当现状和进展不如意时问自己，是内在的哪里出了问题，只有从本源上下手，才能彻底解决问题。
白色净化（谦逊使静心升华，风元素，心智）：支持力量白镜子：无止境，反射，秩序；
蓝色蜕变（耐心使行动改变，水元素，情绪）：挑战力量和内在女神都是蓝猴：魔术，游戏，幻象;这双倍的猴子能量，是来提醒我要放松了， 不管是工作，学习还是生活，都要重新调整一下，在最舒服的节奏活出轻盈的状态。所以下午选择戴着耳机，一边随机播放推荐的音乐，一边工作，发现每首歌都是惊喜的旋律，工作状态也非常舒心。PSI 是蓝风暴：自体运生，催化，能量，数据任务已经进入倒计时阶段，明天先交一版般，下周再和领导合一版，提交客户，初级阶段的任务算是告一段落了
黄色收成（力量使果实成熟，火元素，精神）：推动力量黄太阳：宇宙之火，开悟，生命；每一刻都是可以自由选择的，太阳也一直都在，即使有时候被云层遮住，但它也依然在，我也要像太阳一样，让高频的能量一直都充足，同时也能赋能到身边的人。
【星际原型祈祷文】：红龙
我是源动力
红龙是我的图腾
我的数字是1
我就是原始存在的统一
我是远古时期
我进入你的宇宙
透过第一道光之门
我拥有宇宙存在的原始记忆
那里是星际创造者和星际大师们的
发源地和游乐场
永恒是我的头饰
我赋予万物生命和滋养
并以慈悲照料着它们
我唤醒着万物
在我生生不息的源头里封印着一个本质
去了解我就是去了解原始母体
如果你遇见了我
这只会是一个谜
无法停止召唤和吸引
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