通过追求一个有强大吸引力的兴趣，我就更有可能获得“心流”也就是说，我享受自己正在做的事情，不是因为别的什么原因，也不是为了证明我是一个好人。我沉浸其中，只是因为我觉得这件事情非常有趣、非常享受。 如果同时还能帮助其他人，那就是锦上添花!
科学并不是至高无上的，但对我和其他人也还是有一定的价值。当我选定了目标和目的，我能够从科学的角度来进行假设，测试它们的可行性，然后检查它们的效果。这种科学方法与社会和物质“现实”并不矛盾;还能够提升人类(和非人类)的生活品质。
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本文标题：摘录｜认知行为疗法
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rccvsltx.html
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