4.1版净食健康之经络瑜伽
增延脊柱伸展式
功效同双腿背部伸展式。
直立，双手手心向下握住轮棒，呼气躯体，轮棒自头部向下滚动至脚尖处，再放于脚跟后侧，头触膝盖，停留，吸气，抬头，慢慢回到站立位。
功效：增强身体弹性，强壮肝肾脾的功能，有助于减少月经期间下腹与骨盆部位的疼痛，向心脏血流的增加，有利于大脑、面颜和头皮的活跃，这个体位使心率慢下来，对于抑郁症或过激的人都是很好的习练方式。
伊雅净食健康管理日历
4.1版净食健康之经络瑜伽
增延脊柱伸展式
功效同双腿背部伸展式。
直立，双手手心向下握住轮棒，呼气躯体，轮棒自头部向下滚动至脚尖处，再放于脚跟后侧，头触膝盖，停留，吸气，抬头，慢慢回到站立位。
功效：增强身体弹性，强壮肝肾脾的功能，有助于减少月经期间下腹与骨盆部位的疼痛，向心脏血流的增加，有利于大脑、面颜和头皮的活跃，这个体位使心率慢下来，对于抑郁症或过激的人都是很好的习练方式。
伊雅净食健康管理日历
现代人都酵素严重不足(不平衡!!!) 健康人占5％，亚健康人占75％，病人占20％ 酵素能帮助改善下列体质情形: ...
肝脏的守护神——葛根 葛根简直就是一种天然的补药，不仅可以帮助我们调节内分泌，美容养颜，而且还能降血糖、降血脂，保...
酵素是细胞的货币 酵素可以储藏并转换动能 美国/英国/丹麦三国学者，获得诺贝尔化学奖 斯德哥尔摩外电报导 瑞典皇家...
酵素美肠， 迈向美丽的捷径！ 体内素运作正常，肠道健康，体内环保就做好一大半，肠美了，皮肤和健康也会好起来。 1、...
净食健康法对神经内分泌的影响 人体的内分系统是人体机能的一个重要调节系统，它在结构和功能上都和神经系统有着密切联系...
净食健康法对神经内分泌的影响 人体的内分系统是人体机能的一个重要调节系统，它在结构和功能上都和神经系统有着密切联系...
肩部疾病的类型 (1)疼痛性疾病 临床上，引起肩部疼痛的常见疾病有肩周炎，也称冻结扇。其次为肱二头肌长头肌腱炎、冈...
肩周炎的自我诊断 一、年龄一般大于50岁，随着年龄的增加，发病率也地加。 二、肩关节周围有明显压痛点，一般无放射痛...
衰老和疾病易致肩部疾病 人体关节和身体的其他器官一样，在生命过程中不断发生变化、成熟或老化。随着衰老的进程，关节也...
治疗肩周炎“十字经” 一悬 悬垂锻炼，利用单杠或门框等物做悬垂动作。开始时少做，要循序渐进，量力而行。 二拍 拍打...
本文标题：伊雅净食健康管理日历
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rcfbaqtx.html
网友评论