经过36小时轻断食,前24小时只喝白开水,24小时后昨晚九点吃了两小口哈密瓜,感觉特好吃。昨天上午口有点苦味,下午口液有点甘甜,耳底疼了一会,其他正常。今天早餐吃的小米粥,小豆包,一块蒸鱼,餐后胃不舒服。
体重减了2斤。
经过36小时轻断食,前24小时只喝白开水,24小时后昨晚九点吃了两小口哈密瓜,感觉特好吃。昨天上午口有点苦味,下午口液有点甘甜,耳底疼了一会,其他正常。今天早餐吃的小米粥,小豆包,一块蒸鱼,餐后胃不舒服。
体重减了2斤。
本文标题:第一次 轻断食总结
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