今天听了紫雨老师的课程，收获丰厚。
升频区，频率慢慢向上走，第一个是希望盼头，好过平静轻安。第二个是乐观看好。
当一个人有病情时（身体上的病情，或者是愿状和现状之间的距离，一种财务或者关系等等不健康的状况），恐惧压抑，绝望无力，慢慢往上舒缓，希望和盼头，收集一些好的证据，有事实依据支撑才有希望盼头。
人，不怕绝望，怕的是没有新的希望升起来。让自己有新的希望升起来。找到足够多的事实依据去支撑。和乐观看好的区别，本质一样，乐观看好就是比有希望更有信心。
从希望盼头，到乐观看好，就是聚焦上的强化。聚焦更多的在好故事上。同样的事实，不同的人，有不同的解读，一般都取决于自身的情绪刻度。
想到自己加入紫雨星球的初衷，是为了儿子的体重，愿望本质却是为了让儿子更加有魅力，更加健康。发现自己在这个问题上面总是聚焦负面时，及时修正自己，目前对于儿子的身体状况，多了很多希望，而且确实是体重也降了很多，身体越来越健康了。对于儿子的人生，我现在更多的是看到了希望，更加乐观向上了。
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