初学者你该知道的时间管理常识

读《让未来现在就来》读书笔记-初学者你该知道的时间管理常识

一个人的时间管理可以分为3个阶段：01，很闲 02 很忙有很多事情要做 03 有选择的去忙，只做成效高的事情。

时间管理初学者，第一个阶段，你可以：

1，设定费力又不怎么难的目标

2，养成一些习惯

3，学习一两种和自己工作和生活相关的技能

从初学者到学习区，第二个阶段：

1，学会构建自己的知识体系。关注自己的学习区

2，学会保持专注，利用番茄钟之类的工具辅助自己

3，学会记录自己的时间

时间管理-忙不过时候，第三个阶段，利用2/8法则

时间管理-黄金圈法则

why

改变现状的欲望，为什么要做问自己？用黄金圈法则。为什么是什么怎么做梳理自己内心，为什么想要做时间管理，只有知道自己的欲望才能更好的给自己对症下药。

how

时间管理可以做什么。

如何列任务清单

如何设置每日清单

如何应对干扰

如何保持专注

如何判断一个任务的重要紧急象限

如果做回顾总结

小确幸要不要记录

执行的过程没一个新的任务出现都要消耗你的意志力，你唯一要考虑的就是意志力的损耗

拖延

对手---时间管理的敌人

意志力薄弱 明明知道对自己有利却偏偏不做的神秘现象

会让我们感到非常沮丧和强烈的负罪感

打败敌人的药方

结构拖延法则+21天习惯养成+社群打卡

滴答清单，不完成这个完成那个也很好啊。

2/8法则每天确认最重要的3件事，吞青蛙法则，5个步骤

1，明确你的三只大青蛙

2，吃掉最大最丑的那只青蛙

3，保护自己的青蛙时间，最高效时间

4，把3的法则应用到你整个生活，围绕重要但不紧急的高杠杆活动时间

5，创建并严格遵守每天的代办清单

养成一个好习惯你应该知道的四件事

最重要的是开始而不是方法

每天都坚持谁也做不到

自己给自己奖励

(｡･∀･)ﾉﾞ嗨失败了大不了重来