作者：[美] 彼得.莱文（Peter A.Levine）安.弗雷德里克（Ann Frederick）
时间：1月11日
阅读内容：第三部分：转化（第十六章：在事故之后实施情感急救)
本章提供了成人实施急救的详细步骤，包括事故发生时可能会遇到的事情以及如何帮助避免长期的创伤进一步发展。第一阶段及时行动在事故现场；第二阶段在受害者被送往回家或者送到医院之后的情况处理；第三阶段开始评估创伤与创伤，进行重新协商；第四阶段体验装机那一刻。最后结束，在所有的阶段都圆满完成之后，再次描述整个体验，寻找活跃的情绪体验，如果这个人感到不舒服，那可能是错过了一些东西，或者也许在对整个过程进行最终审查的时还有其他未解决或与此不相干的创伤，那么需要重新返回上一阶段的步骤，经历一个相对缓慢的过程指导这个人可以重建与生俱来的恢复能力、定向和反应能力。其实创伤疗愈的整个原理便是使创伤者被压缩的影像得到扩展，被储存的能量因为冲动完成反应的结束而逐步的释放以达到机体平衡疗愈。
17唤醒老虎——启动自我疗愈本能》读书笔记（第十六章）@夭夭
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