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每次帮自己翻转核心的信念 或者 做不动又很想突破行为时,我们互相

每次帮自己翻转核心的信念 或者 做不动又很想突破行为时,我们互相

作者: 光子Becky | 来源:发表于2021-10-28 19:21 被阅读0次

    每次帮自己翻转核心的信念 或者 做不动又很想突破行为时,

    我和吴小瑶互相鼓励的一句话就是:

    对自己要按带天赋少年的节奏来🤡




    “带少年”是什么样的节奏呢?

    举个生活例子:

    有一个少年8岁多,刚来天赋少年时,

    用完纸巾吃完东西就随手扔,

    提醒他自己扔垃圾,他有点生气。

    带他觉察:为什么扔垃圾会生气?

    他觉得扔垃圾让他不自由,被控制了❗

    还被别人提醒,就是在说他不好

    带他识别客观事实,

    提供垃圾的事情义务信息,

    以及共同创造空间纯净的价值,

    他理解了并同意:

    扔垃圾是他该负责和要做的事情。


    带自己觉察和识别自己的信念Bug,  识别得了事情责任。

    然后我就跟他约定,

    接下来我会提醒他10次:要扔自己的垃圾,

    看看10次内能不能创造记得随手扔垃圾这件事情

    为什么我要提前说明我要做的动作

    和 设置那么多次提醒,而不是要求他下一次立马做到呢?

    一是 让他能明确识别我提醒的 真正目的

    二是 透过觉察,我知道在这位小少年原本的认知里暂时还没建立自己扔垃圾的习惯,

    甚至还有很多相反的不该自己扔垃圾的“觉得”;

    因为理解他的信念认知,

    也理解一个事情在自己大脑系统的建立,

    所以设置了一个这样子的训练过程

    后来前三四次,

    我提醒时,他一开始就拖拖拖,

    实在不行了又愤愤地扔垃圾边哼🤨

    我边笑边提醒:

    我说我会提醒的,这是第几次……还有几次……

    到第5-6次提醒时,

    这位小哥居然就爽快多了,

    一说一指就快速扔了🤪

    到第9次时,奇迹发生了,

    从生活馆一个角落远远传来这位小哥的声音吼:“光子,我记得扔垃圾了。”

    然后我们两个开心地像创造了一个生命奇迹一样🤣🤣🤣🤣



    我很欣赏我自己带领少年的过程,

    很中立 很确定 明确各自事情职责,

    也按照客观事情提供训练步骤

    而这个带领过程的角度 和 心境

    都是源自于我自己理解自己和带领自己的过程……


    如果你也渴望和你的孩子建立 友好互助的生命支持关系,

    亲子微课指导课 是 一个有“教练”带领的专门训练场,是透过先带领你理解自己,支持自己,从而陆陆续续诞生能支持自己的孩子的智慧方案的训练过程。

    这45天,不长不短,

    但如果能为你一辈子的亲子关系之旅

    提供任何一个规律的方向、启发、角度,

    就太值太值了!

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