红月老师说：“幸福的反义词不是痛苦，而是没有意义、没有价值、不被爱、不被看见地活着，没有真实的存在感,找不到自己人生的目的，仿佛对所有事都失去了兴趣，被困在自己的角色里日复一日。”
这简直就是我目前生活的写照，没有真实的存在感。找不到人生的目的和意义，日复一日地过着同样的生活，打不破的惯性，重复性的怪圈，因为生活中很多本应该做到却没做到的事情感到沮丧。
UP读书会跟了六七期，但我还是原来那个自己，没有太多改变；跟着红月老师的月读会学习了几本书，但生活仍是没有任何起色，我还是感觉不到幸福，找不到人生的方向和目的。学习成长的心一直都有，但在过程中不能踏踏实实地去做到，不能充分利用资源为自己赋能。
看到自己的尝试无法产出结果，心情会因此更加沮丧和无力。学得再多，不去做也是假的空的，做到才是王道。红月老师说的对：“想要获得真实的成长，第一条铁律就是沉默地行动，朴素地行动，诚实地行动，做到不需要再说。”
行动才是解决问题、走出迷茫的良药。
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本文标题：我的情绪日记
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