稀释

床车自驾游回来后，老公给朋友们在叙述或讲解出行事宜和体会时，总把与战友相见、相聚的情形眉飞色舞一番。而且，一次跟一次的分享内容会更加饱满，主观客观揉在一起，真有些环球世界的味道。当然，每次讲述都会在脑海里出现许多细节，尤其是战友相见的热烈氛围及把酒言欢的情景。其中一位战友喝酒不醉的做法值得效仿和交流。

正式喝酒开始前，这个战友总要准备一瓶矿泉水放在面前。以前，自己也在酒桌上看到有人让服务员倒杯白开水，等大家喝热闹时浑水摸鱼，偷梁换柱。战友喝酒都是实打实，酒风就是作风，硬得很呢。等看到那个战友喝完一杯酒后，就对着饮料瓶口喝一大口水。一瓶酒喝完了，一瓶水也喝完了。再打开一瓶酒时，他就再拿一瓶矿泉水。酒把大家都喝多了时候，只有那个战友还保持清醒。于是想到一种化学或物理实验过程叫稀释。其义就是在溶液中加入溶剂，以减低溶液的浓度。人们所饮之酒含酒精，把酒喝进胃里，再把水喝进胃里对酒进行稀释，这样做的结果就是不容易醉。

水稀释酒，人不容易醉。有此想到，床车自驾游可以稀释焦虑。按老公说的，风景都在路上，有利于身心健康。自去年阳后患上焦虑后，时好时坏。东南一个月的出游，收效明显。去年十一月底，一场感冒，又开始焦虑。虽然老公嘴上说满足到贵州旅游的愿望，实际还是为了转移注意力，疗愈自己的焦虑。三十多天的出行，焦虑的症状有所改变，但肠胃问题依然存在。感谢自己保持乐观积极态度，高兴出游，安全归来，收获满满，度过了一段难忘的日子。

水稀释酒，游稀释心。好好爱自己，做到心中有爱、有光、有温度。跟着睡眠老道直播间的老师认真做操，用另一种方式把身体调理好，迎接新年后再一次床车自驾游。