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为什么人们会喜欢坐在马桶上玩手机?

为什么人们会喜欢坐在马桶上玩手机?

作者: 小宋老师的幸福课 | 来源:发表于2016-01-09 10:07 被阅读2435次

    文/宋晓东

    你喜欢坐在马桶上玩手机吗?

    我的一个朋友的答案是:“当然喜欢了!没带手机,都没有什么心情去洗手间了。”

    在一个论坛上,我还看到这样一个极品的帖子:“老爸去洗手间的时候,不仅喜欢带上手机,还喜欢沏上一杯茶,这样就可以坐在马桶上边喝茶边玩手机了。”(彪悍的人生,不需要解释)

    在我读大学的时候,手机还未大范围的普及。(咦,好像不小心暴露自己的真实年龄了…)很多人在去洗手间的时候,都喜欢带着一些纸质的厕所读物去读,什么爱情小说啊,故事会啊,读者啊,读得不亦乐乎。

    我的大学同学小D,平日对自己要求严格,唯一的乐趣就是蹲在厕所里读小说。后来小D得了痔疮,由于痔疮比较严重,最后还动了手术。再后来,大家每次提起小D的时候,都亲切的称呼他为“痔疮王子”。

    自从智能手机普及以后,蹲在马桶上玩手机的人越来越多。虽然读物的内容由纸质版变成了电子版,但是人们坐在马桶上读点什么或是玩点什么的兴致好像丝毫没有得到削减。


    那么,为什么人们会喜欢坐在马桶上玩手机呢?

    也许你会说,不就是因为闲的无聊吗?但是你有没有发现:与其他特别的时刻相比,坐在马桶上玩手机人们会感觉更加心安理得,更加难以抵挡玩手机的诱惑。

    尤其是对于那些平日道德感或是自我约束力比较强的人来说,如果是在上班或上课的时候玩手机,他们的内心还会有一点点的罪恶感。但是一旦坐在马桶上的时候,他们仿佛一下子就有了一个光明正大的理由去玩手机,整个过程都会感觉良好,毫无负罪感。

    人们喜欢坐在马桶上玩手机这个现象的背后,其实还有更加深层次的原因。

    在这里,我们就不得不提到一个心理学效应,叫做“道德许可效应”。所谓“道德许可效应”,就是指当你做了一件好事情时,你会自我感觉良好。而这种良好的自我感觉,会让你更加相信自己的冲动,但这种冲动常常会让你去做坏事情。

    美国曾有一项研究发现,如果工厂经理想起自己近期做过善事(做过好事情),他们便会感觉自我道德很高尚(自我感觉良好),于是他们就更不愿意花钱去减少工厂造成的污染(忍不住做了坏事情)。

    和那些记不起曾做过善事的人比起来,有行善的经历的人(做过好事情)在慈善活动中捐的钱要少60%(忍不住做了坏事情)。因为他们会感觉自己站在了道德制高点上了(自我感觉良好),因此他们就更加相信自己的冲动,而这冲动常常会让人做出不好的事情。

    回到上洗手间这个例子上来,去上洗手间意味着人们在顺应人体的自然规律去做事情,因此坐在马桶上的时候,你会感觉自己正在做一件对自己身体有益的好事情。另外,坐在马桶上玩手机,还会让人产生一种“惜时如金,充分的利用了每一分钟”的美好感觉。

    这一切,都会让一个坐在马桶上的人感觉非常良好(当然,便秘除外)。而这种良好的感觉,就会让你更加相信自己的冲动,忍不住诱惑去玩手机(去做一件浪费时间的坏事情)。

    换言之,在很多人的内心深处,“玩手机”原本是一件浪费时间的坏事情,但是“去洗手间”这件好事情,却为“玩手机”这件坏事情找了一个合理化的理由、一个光明正大的幌子、一个奖励自己的借口。

    这样一来,人们就会更加喜欢坐在马桶上无拘无束的玩手机,并且内心丝毫没有什么内疚感和负罪感了。

    “道德许可效应”给我们的启示就是,当一个人感觉良好的时候,恰恰是一个人意志力最薄弱、很容易去做坏事情的时候。

    例如,在图书馆看书的时候,我也经常会发现有同学会在摊开一本书看了没多久的时候,就开始欲罢不能的玩起手机来,哪里快乐点哪里,白花花的时间就这样过去了,书却没有看几页。

    用“道德许可效应”来分析这件事情,就不难理解这种现象了。与躺在寝室的床上玩手机相比,到图书馆学习这件事情显然是一件好事情,这事会让人感觉良好。而这种良好的感觉就会让人纵容自己想要玩乐的冲动,给自己一点奖励,于是就会心安理得、欲罢不能的玩起手机来(一件浪费时间的坏事情)。

    甚至连我们出去吃一顿快餐,都逃脱不了道德许可效应的魔咒。一项调查显示,当麦当劳在菜单上增加健康食品,例如蔬菜沙拉时,反而引起了不太健康食品,如巨无霸的销量暴涨。怎么样,够神奇吧?你甚至都不需要真正的购买一份健康的蔬菜沙拉,只要你看一下菜单上有健康食品的选项(好事情),你就会已经感觉良好了。而这就会促使你去选择那些不太健康、脂肪含量高的事物(忍不住去做一件坏事情)。

    现在你就会知道为什么汉堡里面只要放着一片单薄的菜叶,就会让你更加肆无忌惮、心安理得的吞下整个高脂肪含量的汉堡了吧?因为这片小小的菜叶是绿色食品(好事情),会让你感觉良好,而这种良好的感觉会让你纵容自己吃点肉奖励一下自己(忍不住去做了一件坏事情)。

    说到这里,大家应该明白什么是“道德许可效应”了吧?同时,也应该深刻理解“人们为什么会喜欢坐在马桶上玩手机”了吧?

    请记住:当你感觉良好的时候,往往是意志力最为薄弱的时候。因此,想要增强自己的自控力,必须要在感觉良好的时候保持高度警惕。

    最后,作为一名有责任感的知识青年,还是要在这里提醒大家:长时间坐在马桶上玩手机,不仅有损身体健康(容易得痔疮),而且还会浪费更多的宝贵时间。

    珍爱生命,远离“马桶上玩手机”。

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      网友评论

      • 16bd9604f3d7:涨姿势了😃😃
      • 8ab3431f7a89:我同意你说的观点,我就是这样的。看书的时候强迫自己不碰手机,可是一个小时就要去一次厕所,并且心安理得的拿着手机去,心理确实如你所说,觉得自己看了书了,上厕所玩下手机也是合理放松。结果在厕所一呆就是快一小时!去图书馆也是,大早上早早去了图书馆,书看了没一会就开始玩手机,也是如你所说,觉得自己感觉很好,今天按照自己计划到图书馆学习了,没有浪费时间,所以中间就会忍不住开始玩手机,认为是对自己的一个放松和奖励,还在心理美其名曰为要劳逸结合。于是,最终结果是在图书馆看了没几页书,玩了将近一天的手机回家了,然后自己还在路上后悔的不行!所以你说的我懂,也赞成你的观点,因为我就是这样的……
        小宋老师的幸福课: @月魔灵蛛 谢谢鼓励!
      • 立哥行:上个厕所哪有什么好事坏事,玩个手机也没想过什么道德不道德,这么解释太牵强了。上厕所玩手机是因为反正我也做不了什么别的事,你不觉得蹲在那里不拿手机不看书,只能盯着门板很无聊么?专心享受臀部的快感才有道德感?和道德感有啥关系啊,硬要搬到一起。
        小宋老师的幸福课:@立哥行天下 你说的也许是对的,谢谢指教!
      • 单曲循环听到腻:你应该改个标题
      • 4acc249b93a1:很赞同。小时候很放肆,成绩不是特别好,但相比和我一起玩的小伙伴已经很不错了,我觉得我成绩好的原因是我经常在厕所里边看书有关,感觉在厕所里边看书特别放松,效率比在学校里还高。我这个例子也应该符合道德许可效应吧!哈哈
        小宋老师的幸福课: @随遇时安 恩,对的,谢谢!
      • 0a6c259e691e:手机掉进屎里好几次,捞起来后屏幕都点不准了,还时不时一直返回
        小宋老师的幸福课: @魅力橙香丶 😳
      • 汪星人E:是因为现在的厕所越来越干净了,,,要像以前的蹲着的那种旱厕 我看谁还能在里面开挂了一样的玩手机,,,,
        小宋老师的幸福课: @汪星人E 哈,是也。
      • c696e2bdff91:请问真的是有这个道德许可效应这个原理吗?
        让我想起一句老话,生于忧患,死于安乐。
        小宋老师的幸福课: @小朵多 有的,具体可以阅读《自控力》一书
        ,也的确和“死于安乐”有关联。

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