今日晨跑
Hi，大家好！我是向往森林～
今日秋分，感觉是入秋以来气候最宜人的一天，早起跑步的状态也相当好，于是一鼓作气跑了22公里，完成今年第二个半马的路程。当然，这本是九月份的计划之一，也是来自秋天的一份沉甸甸收获。
一、这周做了哪些事
1.早起跑步3次，40+公里，其中半马1次。
2.写作7篇原创文，其中微故事5篇。
2.制定年末百日自律成长计划。
3.和家人一起欢度中秋佳节。
4.迎接党校学员到驻地参观。
5.周末观影《重生》。
二、这周有哪些成长
1.对今年以来个人自律生活进行检视，思索制定出2024年末100天自律成长计划，包括早起跑步、日更写作、阅读分享、冥想练习、定期复盘等。
2.周末完成一次半程马拉松距离的晨跑。抱着兑现月度计划和尝试挑战自我的心态，赶在秋分日的早晨，收获今年以来第二次半马距离的健康跑。
3.本周在微信公众号发原创文7篇，其中微故事5篇。发出微故事有3篇阅读量达四位数，粉丝新增41人。
4.在迎接党校学员来驻地参观教学前期，与学校工作人员沟通不畅时，主动换位思考，站在对方角度分析，及时消除了误解，顺利推进了工作。
5.中秋节、双休日陪伴家人，一起做美食、散步、观影，享受其乐融融的美好时光。
三、这周反思出不足
1.简书更文6篇，9月16日未写作推文，导致日更第282天后，遭遇挑战失败。
2.早起时间安排不紧凑，无论跑步还是写作，容易超出预定时间，均没在固定时间做固定的事情。
3.每日反思相对随意，写晨间日记不走心，好几次拖到晚上才写。
四、这周获得新启发
1.过好每一天，更多是做好每一件小事，打理每一刻的心绪，让自己拥有健康和从容心态，保持清醒和情绪稳定。
2.无论对自己还是家人，更多一分鼓励和赞赏，少一些打击和指责。
3.敢于不断尝试，才可能知道自己有多厉害。
五、下周有哪些期待
1.举办驻地迎国庆趣味运动会。
2.做好9月成长复盘和下月计划。
3.兑现9月份个人成长计划目标。
4.提前思考规划国庆长假安排。
5.每日练习冥想和读书摘抄 。
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