2019/1/24 晨间日记

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！

今天是什么日子：2019/1/24

起床：8:45 就寝：00:10

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做得更好？

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年度目标及关键点

目标1:泰国考潜水证，实现菲律宾第一潜

目标2:参加易效能时间管理课程

目标3:樊登读书会听书一年50本

目标4:马甲线+减脂

目标5:年收入比上年增加40%

目标6:坚持每天写晨间日记

目标7:学会游泳

本月重要成果/1月份

成果1:考到潜水证

成果2:坚持瑜伽锻炼一周3次

B、今日三只青蛙/番茄钟

1.接待测评家庭

2.拿行李箱

3.沟通即将5岁的学员测评

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

喜悦1 买美瞳遇上促销活动，感觉自己赚了哈哈

喜悦2 行李箱坏了，很苦恼，但来不及买了，结果闺蜜说有，借给我一个，很开心，感谢有她

喜悦3 买到喜欢的衣服

遇上促销活动，囤了一年的量，好划算 新美瞳

D、财务监视

打车消费30元，买衣服100元，吃饭50元

E、人际的投入

1.

2.

F、开卷有益-学习/读书/听书

全年计划听书50本已完成6本

《少有人走的路》

《少有人走的路》

G、健康与饮食

今日饮食：牛奶燕麦鸡蛋➕鸡胸青菜➕青菜

今日锻炼：无

早餐 午餐

H、好习惯打卡

早睡

早起✅

运动

听书✅

冥想

走路✅

整理