2023.08.11，周五，农历六月廿五，郑州，晴，多云，24-36℃
春节过后，累计第154天早上跑步5公里，（正月3天，二月26天，闰二月25天，三月26天，四月28天，五月26天，六月20天）（农历2022年累计跑步221天）
人不要有牢骚话，哪怕自认为是幽默风趣的牢骚话也不要有。
这都是负面的情绪。
负面情绪，既影响自己，又影响别人。
对自己而言，容易使自己不求上进，意志消沉；对别人而言，容易扰乱军心，造成哀声一片。
可情绪人都会有，尤其是负面的情绪，谁都绕不开，要不然怎么会说“人之不如意事 十常八九”呢？
憋坏了怎么办？那还不得人人都得有个抑郁症吗？
没关系，关键问题是如何疏导自己的情绪，如何去把自己的牢骚演变成一种正面的情绪。
多去向有正向思维的人学习，看看人家是怎么做的，有时候哪怕是一种阿Q精神也是很有必要的，或者说是一种精神的自我麻醉也未尝不可。
只要是正向的，就都可以帮助自己度过难关。
季羡林曾经说过：“真话不全说，假话不说”。我觉的可以再补充一句：“牢骚话尽量不说。”
毋庸置疑，我们都知道，“不利于团结的话不说，不振奋人心的话不说，不鼓舞士气的话不说”，这是大原则。“但即便有了负面情绪，实在憋不住，说了几句牢骚话，也未尝不可，只要是稍纵即逝，不做过久停留就好——最好是自言自语，只说给自己听”。
说着无意听者有心——尤其牢骚话。
有时候，自己的一句无心之言，却会被别人“异样”解读——这就叫做“不怕贼偷就怕贼惦记”。
苏轼的“乌台诗案”，整个就是被政治对手利用，导致苏轼再无出头之日。
固然政治的因素较大，但却和苏轼的性格不无关系，正如苏轼的父亲苏循对儿子的评价：“担心苏轼不注意外在的装饰，希望苏轼能够察言观色，掩饰真心，遇事不要冲动，对人不能过于坦诚。”。
苏轼恰恰辜负了父亲的一片苦心。
还好，苏轼永远都是用一种豁达的观念来对待人生。虽然是“心如已灰之木，身似不系之舟”，却依然也是“左牵黄右擎苍，锦帽貂裘千骑卷平冈”，不失一番斗志昂扬。
固然失落，固然不如意，但对生活的豁达乐观永远胜过对生活的牢骚，这才是苏轼的真正人生。
天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。只要心在，一切皆会是美好。
“少说发牢骚的话，少做发牢骚的事”，鼓起正能量，大步迈向前。
这才是应有的正向人生之态度。
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