夏日必备菜肴

各位爱吃的美眉们一定喜欢吃西兰花，一种绿色低卡路的食物，既美味有营养，今天我们就来做这道美味的西兰花炒鸡胸肉，营养又健康的做法，特别开胃下饭，是饭桌上必不可少的菜肴之一。

食材：西兰花、鸡胸肉、蒜末、料酒、老抽、淀粉、盐、胡椒粉、十三香

①将西兰花掰成块状，然后起锅烧水，将西兰花放在锅中进行焯煮，2-3分钟即可

②将鸡胸肉切成片状，留以备用

③鸡胸肉片放在容器中，加入适当的料酒，老抽

④加入适当的淀粉，盐，胡椒粉

⑤加入适当的十三香，进行简单的腌制，十分钟左右

⑥起锅烧油，放入蒜末

⑦将调制好的鸡胸肉放在锅中，进行翻炒

⑧加入焯煮好的西兰花，加入适当的盐调味，就可以盛出来了(･ิϖ･ิ)っ

夏日必备菜肴

集美味与颜值于一身的西兰花炒鸡胸肉就完成了，大家准备好试吃了吗(๑•ั็ω•็ั๑)