1.[知识]我在课程中的收获：
1.1回顾：1）学习前的微习惯：咖啡 、微运动；2) 在餐桌学习的仪式感： 桌布收放；3）和孩子各自学习，专房专用
4）iPad 中学习APP和游戏app分页
1.2 知新：
1）勤整理：在学习开始或结束时整理15分钟 ；休息时；静不下来时；周/月大整理；视觉化： 完美状态时的拍摄照片/理想照片
2）勤整理的好处：微运动——专注、心情愉快、精力提升，预防打扫起来停不下来。
3）整理妙招：清空桌面无用的东西；扔扔扔——怦然心动；带来专注的留下，比如书、便签、笔等；抽屉整理：内部分隔 打印机
2.[分享]我过去在在家办公相关整理的亮点：
乱了就整理，抽屉存放分类。
3.[检视]我过去在家办公相关整理的不足：
没有每天都按时整理，只是乱了忍不了就随手整理下，有时看的书随手放，摞高了才重新放回去，便签常一旁乱堆。
4.[行动]我的今日刻意实践：
吃完早饭立马收拾书桌，扔和归置，连同俩孩子的书桌，强迫症一并收拾，分类摆放各学习资料。
互相独立空间，各自书房互不打扰。因我的书房和客厅是敞开的没有隔断，除了空中课堂儿子用电视，其它钉钉和辅导班课堂软件回他书房用电脑或ipad，不让他在客厅，杜绝干扰。
更新了整理书桌微运动的意识，运动可以调动专注和多巴胺，果然态度改变行动积极，治疗懒癌，忽然变成勤快的小媳妇儿了。
5.[疑问]我的疑问：
6.[其他]任何想说的话：
很多不在于事实是什么，而在于你怎么看，就整理书桌而言，知道该时刻整理保持整洁，但懒啊，就有理由拖拖拖，给它赋以意义，把诸多好处加进来，则直接调动行动力。
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