【事件】
弟弟考完试来我家住了几天，今天要回家了，我突然有很多内疚，亏欠感。
【觉察】
内疚什么？
觉得自己没带好弟弟，大中午的还带弟弟和儿子出去玩！让他们在电动车上暴晒太阳，觉得他们好可怜啊，我不是好姐姐。
小时候恨弟弟吗？
恨！因为弟弟的存在，他刚出生，我爸爸就命令我让我洗他的屎布，我很反感不同意，爸爸就骂我吼我侮辱我，不得不去洗。爸爸修车，让我哄弟弟玩，弟弟闹觉了哭闹，无论我怎么哄怎么抱，他都停止不了哭闹，爸爸就会骂我吼我侮辱我。弟弟成绩不好了，爸爸不责怪弟弟，反而先骂我没教好，都责怪我头上了。家里买了牛肉、牛奶，爸爸就告诉我都是弟弟的，我是不可以吃的。不管是上学还是上班，我都得放学或是下班立即回家照顾弟弟，不然就会被骂。所以我恨他的存在。
他的存在对你来说意味着什么？
①我不被爸爸妈妈爱了→没人关心我→我觉得自己是多余的→在家里一点地位都没有→在爸妈心中不重要→就被孤立→一个人无依无靠→死
②我不被爸妈爱→没有得到自己应有的美好生活→是弟弟导致的→他是罪魁祸首→他就是个祸害→他是累赘→他是负担→我觉得我是被他害得→他不应该存在→他存在我就不被爱→我在家里没有地位→我在爸妈心中不重要→不被他们在乎→不被关心→我是一文不值的→就要看他们脸色眼神活着→我是没有地位的→我是被嫌弃的→就没有人爱了→死
【信念】
我是被孤立的，被嫌弃的。
【重复的生命模式】
生活中总是感觉朋友同事都孤立我，不喜欢和我一起玩，所以在关系里我很痛苦，我总是担惊受怕。害怕自己哪一方面没有做好，就被朋友同事孤立了。所以，总是小心翼翼的处理人际关系以及做自己。动不动就做个伪好人，别人提出的帮助，我不喜欢不情愿我还得勉强自己假装很开心的答应，因为害怕被朋友嫌弃了，然后离开我了，害怕自己做的他们不满意或者没帮到他们，他们就会嫌弃我。
【原生事件】
①弟弟刚出生，爸爸就让我洗他的屎布，我表达我的感受，就被爸爸骂一顿，全家人都把焦点放到弟弟身上，我很努力也很喜欢上学，可是因为弟弟，爸爸妈妈总是在我挑灯夜读的晚上告诉我，别上了吧。让我觉得我是被孤立的，他们才是一家人，我只是外人，无论我怎么出色，他们还是不让我上学。
②小时候很瘦弱，但是爸爸总让我干重活，让我推比我还得重几倍的电动车，别人看我背个书包都觉得我个子矮小瘦弱，都担心背不动，可是爸爸却自己不推，让我给他推进房间里充电，我推不动，甚至有次直接翻过去了，爸爸就骂我是女孩，嫌弃我，说我没用。
【情绪释放省略】
【翻转真相】
我觉察到我的内疚不是当下我没有称职，没有顾虑周全引起的。这个内疚感是在妈妈生下弟弟时我就有了。因为我觉得是他的出生导致我不被爱，我就恨他，他学习不好我就非常的开心，因为他只有学习不好，问题少年，爸妈才知道我最棒，才不会把注意力爱都给他。所以，我根本就不希望弟弟优秀。所以，我深层其实对弟弟有愧疚。我觉得我不是好姐姐，我没有给弟弟足够的爱力，我一直恨弟弟，指责他，抱怨他！
我弟弟和我都是来自同一个地方，我们都是爱，我们都是造物主之子，我们都是纯净能量和意识。不管弟弟出生在不在这个家庭，我这辈子选择的功课都是和父亲之间的关系，弟弟没有错，他选择了他想经验的灵魂功课，而我爸妈本身就受信念影响，不管有没有弟弟，他们都是重男轻女的，而且我的弟弟并没有和我争一丝一毫父母的爱，他一直都是无辜的，他只是做他自己而已，父母担心他长不高给他订奶，给他吃牛肉，弟弟并没有要求这一切！弟弟从没有让爸妈只爱他一个人！
爸爸让我洗弟弟的尿布，是因为妈妈在坐月子，弟弟刚出生，爸爸有压力，他脑子里都想着怎么努力挣钱养家。我比弟弟大14岁。爸爸觉得我这么大了，应该学会帮妈妈分担，也应该做到穷人家的孩子早当家。所以，爸爸看到我各种嫌弃就引出了他的情绪，他当时完全被信念控制着。我理解我的爸爸，他这么做就是想让我能吃苦耐劳，不要娇生惯养。
爸爸让我推电动车，因为爸爸特别想要男孩，爸爸觉得女孩子没用，没法支持一个家庭。所以，当爸爸陷入他的信念系统里，他就会觉得自己没用，没生个儿子，就让我推电动车，他想让我证明给他看女孩子一样有能力，有体力，能给他安全感。他3岁就没了父亲，母亲对他也是各种各样的施压，他从小也是干体力活的，他的信念就是吃得苦中苦方为人上人，女孩子就不能娇生惯养，所以他总是让我干体力活，不娇惯我。
如果爸爸从小父亲没有过世这么早，母亲对他疼爱有加。我的爸爸自然而然的心理都是爱，就会给我很多爱，因为爸爸没有感受过爱，从小就得干体力活，所以他的信念系统就是从他妈妈那得来的，穷人家的孩子早当家，所以，爸爸也一直这样教育影响我。
【收获礼物】
我是造物主之子，我是纯净的能量和意识，是我创造了这么多信念，是我订了这辈子的脚本，所以，我经验到了不被爸爸爱，被爸爸嫌弃，孤立，从而体验到神性的爱是什么！我们生命中每一件经历到的痛苦的事，都是为了成就我们的灵魂活出智慧和爱。一切都是我的底层信念，我创造了信念也可以消融掉信念，因为我是无限创造的光子。
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