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2023.9.22 Day257 晨间日志 Nancy

2023.9.22 Day257 晨间日志 Nancy

作者: 回归自己的成长 | 来源:发表于2023-09-21 06:29 被阅读0次

开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.工作任务推进,进度基本完成。

2.看望同事,聊聊各自近况,很有触动。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.本周工作收尾。

【日习】学习内容,比如新知或读书笔记

1.辉哥分享:从偶然到必然,到中年以后,会经历各种起伏,会对自己有更深刻的认知,逐渐接受自己的普通,又逐渐开始相信持续努力的价值;接纳可能偶然发生的意外,但同时又不寄希望于运气;忽略对短期利益的追逐,逐渐开始学会每天持续地努力来经营希望,让希望的概率越变越大。

【日省】对自己的前一天进行反思

1.跟同事的沟通,让自己看到还有很多人不了解自己,虽然自己一直这样的存在。也给自己的影响力看到更多希望,充满期待,未来大有可为,感恩。

【日闲】

昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始,记录小确幸Day1354

1.晨间日志Day256完成,运动Day276完成,重启冥想放松Day239

2.中午吃完饭,厂区内走走,蓝天白云很美。

3.手头任务基本完成,明天收尾就可以啦。

4.去探望同事,聊聊天,回顾这么多年来,对人有了更全面的理解,感恩每次经历。

5.关注自己的情绪,看到背后的需求,及时给到认可,找到松弛感,感恩。

6.感恩老公参加孩子家长会,并积极思考接下来的学习之道,点赞,全家共成长。

7.这两天饮食控制得不错,早上中午正常吃,补充蛋白质,把碳水当辅食,晚上少吃,看到体重下降趋势,感恩说到做到的毅力。

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