上海白领体检异常率99%！肥胖成为头号健康杀手

现代打工人，都是在拿健康换钱。

“拼多多员工加班猝死” 、“巴拉巴拉小魔仙女主心梗猝死”，诸多猝死事件一波接一波，近日又有这样一个揪心的数据登上微博热搜：上海白领体检异常率99%！

报告提取了上海外服健康管理中心2013年-2017年近35万人次的健康体检数据进行分析。数据显示，2017年，上海白领体检异常情况检出率排名前五的分别为体重超重（36.9％）、脂肪肝及脂肪肝浸润（33.7％）、外痔（14.1％）、血尿酸增高（13.7％）和甲状腺结节（12.0％）。

值得警惕的是，体重超重成为2013年-2017年间增长最快的体检异常指标之一，尤其是男性白领，体重超重率高达55.1％。

上海白领体检异常率99%

对此，小畅并不觉得意外，因为白领一族有着太多不健康的“标签”：熬夜、垃圾饮食、运动缺乏、久坐不动等等，这些都是导致肠道菌群失调从而引起肥胖的“罪魁祸首”。

肠道微生物在控制食欲、能量平衡、控制体方面具有重要调节作用，白领的诸多不健康的生活方式导致肠道微生态失衡，增加肥胖菌（厚壁菌门）的数量和多样性，这些肥胖菌群会增加脂肪的吸收和储存；同时，菌群失调还会降低肠道粘膜的致密性和屏蔽功能，增强血液中内毒素的含量，从而造成脂肪应激反应，增大脂肪的储存，所以，菌群不平衡会联动脂肪的合成和储存。

怎样减肥最快最有效？减肥的关键在于肠道菌群健康与否，白领们要想通过改变肠道来控制体重，一方面，要改变不良的生活方式，少熬夜、避免垃圾食品、定期运动等，小畅曾经推荐过办公室减肥动作，感兴趣的小伙伴可以查看往期健康资讯。

另一方面，也是最简单有效的方法，就是补充肠道益生菌，每天一杯匀初态，将丢失的菌群补回来，增加”瘦菌“菌群比例，以达到健康减肥的目的，是不吃药快速减肥方法。

肥胖不只是白领的健康问题，也是近30年来世界范围内增长速度最快的健康问题，肥胖患者比正常人更易受到2型糖尿病、高血压、脂代谢紊乱等心血管疾病的威胁，因此，减肥不只是为了姣好的身材，更是为了有一个健康的体魄。

相信很多减肥人士都听说过瘦素，听起来好像是一种能帮助减肥的“好东西”，那么瘦素究竟是何方神圣？如何增加体内瘦素呢？下期，咱们一起来揭开瘦素的神秘面纱！