多巴胺

      今天是无比成功的一天，从下午开始，脑子里有了暴食的念头，因为上午心情受到了波澜，一下子脑子里就有了暴食的念头，晚上吃晚饭的时候，因为一个虎皮鸡爪就让自己暴食的念头更加产生了。回去的路上，一直想着暴食，吃东西，但是今天我成功的遏制住了自己的这个念头，脑海里一遍遍的挣扎，最终还是按耐住了那个暴食的心，选择了去运动。

      今天的状态起初也觉得特别不好，脖子疼，浑身不舒服，真的一点都不想动，但是当我踏上跑道的那一刻，真的觉得，状态都变好了，整个人都很好，今天跑的也很不错，那么长时间没跑过十公里了，没想到能跑那么快，跑步的时候我就在想，要是我今晚没遏制住那个暴食恶魔，我就会浪费一晚上的时间，但是当把时间用来做有意义的事情上，时间都变慢了，我感觉一个小时能干好多事，我不断的在想，曾经浪费了那么多时间，现在只要我不去暴食，我就可以节约出来好多好多时间，真的很有意义。生活那么美好，吃的时候就好好享受，没必要给食物安上那么多标签，那些食物是为了让我感受到世间美好的，而不是让自己变得越来越抑郁。

      今天，斗争成功，我要记住这种成功的快感。很多时候，暴食并不是我去想吃，而是一旦空闲下来，我就习惯性的想去暴食，不知为何。暴食的时间过得特别特别的快，能够让我荒废掉一整天没有精气神，那样的感觉太难受了。

      我爱今天的自己，十公里给我带来的多巴胺远比食物强，而且不暴食后，我整个人的身体状态好太多了，我会越来越好的。加油！