个案技术组一大早就有一位学员求助：儿子玩儿了一晚上游戏怎么办？
我知道这种现象形成非一日之功，一定是日积月累的作用，要想解决也不可能一蹴而就。对这个问题一时感觉有些难以回答。
然后心里就有些不舒服。
深呼吸，内观，问自己怎么了？为什么不答问题，或答不出问题会不舒服？
是怕显得自己能力不行？
显得自己能力不行又怎么了？
反复问自己，忽然就笑了。有些问题知道就说知道，不知道就说不知道。擅长就说擅长，不擅长就说不擅长。这没什么丢人的。能够接纳真实的自己是一种力量。
一念放松，想到，对于这种情况我可以继续深钻自己擅长的女性成长这块，也可以回来好好学习青少年教育这块，都可以。
我们曾经那么迫切地想要证明自己，想要求得别人的认可和肯定（背后是想要求得更多的爱）。到最后会发现越抓取越匮乏，恶性循环。
惟有回到内在，自我认可自我接纳自我肯定，笃定自己的内在价值，才能获得真正的力量。
惟有向内，方得自在。
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