下班后吃过晚饭，捧着手机刷朋友圈，无聊至极，朋友圈的信息怎么更新的这么慢，没有人发消息么？是不是网断了？一边锲而不舍深耕朋友圈，一边又应为无聊的浪费光阴内心无比纠结和懊悔。
怎么才能让自己不觉得无聊呢？怎么才能让生活有趣起来呢？
一.喜欢上自己
作为一个女人喜欢漂亮优雅从容的生活。对有这样气质的女生怎一个羡慕。夸赞别人的时候暗自给自己找借口，我不行，我手笨不会化妆。我不行我太胖不好买衣服。我不行我不会说话。几句评判下来，心情跌倒谷底了，沮丧的要命。
如果自己都不喜欢自己，别人就更不可能喜欢上自己了。
打破自我设限，找到一家美容店拜师从基础妆容开始学起，以前认为不可能的事情通过练习发现自己可以，能画好眉毛让我开心自满了好久。
二.找到一个新的圈子
打造核心能力，与志同道合的朋友一起进步，共同成长提升。
广场鬼步舞锻炼群，每天跳上一小时增加多巴胺分泌，出汗瘦身健康
写作群，每个星期一篇不打卡就出局，增加自律能力，从刚开始不知道写啥，到现在虽说还是纠结但敢下笔了，不在觉得写作是让我紧张的事。
心理咨询团辅群，学生涯规划四年了一直没有落地帮助需要帮助的人，找到平台在实践中提升。
三.与朋友联系
女人有家以后朋友越来越少一年也见不了两回面，慢慢会觉得孤单。没事的时候主动联系朋友，打电话聊天，会让自己觉得温暖。友谊是社会关系的支持。或者聚聚吃个饭增加感情，有朋友才不孤单。
以上三点是我的心得体会，你们有什么可以解决无聊的问题，欢迎分享。
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