洗头发作为日常头发护理必不可少的一个步骤，相信很多人都不会觉得陌生，但是你真的会洗头发吗？据宁波同仁医院植发中心最新调查数据显示，三个人中或许就有一个人不太懂如何护发，养发等问题，或者说你洗头发的方法正确吗？从严格意义上来说，洗头发其实分为把头发洗干净和补充营养两部分，在去除掉附在头发上的杂质以后，给头发补充所需养分能让头发生长得更加健康，避免其过早脱落。
选择适合自己的洗发露和护发素，想要选出适合自己的洗发露和护发累，就要学会判断自己的发质。
发质一般有中性、油性、干性、混合性4个大类。
1.中性发质：头发无损，发丝柔软，光滑舰丽。不油腻，发梢不干枯、分叉，容易整理造型，头皮不干燥，无头屑或少量头屑。
洗发露、护发素选择：中性，微酸性洗发露和护发素。含简单护理成分的即可。
2.油性发质：发丝油腻，洗头发后第二日，发根就已经出现油垢；头皮如厚鳞片般积聚在发根，很容易头痒，头皮屑也比较多。由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理及经常进食高脂食物有关。发质细者，油性头发的可能性更大。这是因为每一根细发的圆周较小。单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样更多。故分泌皮脂也多。
洗发露、护发素选择：中性、微碱性单纯情节洗发露。伴有由于细菌滋生引起头屑的可以选用加去屑剂的洗发露，如含有酮康唑、oct等的冼发露。尽量少用护发素。
3.干性发质：皮脂分泌少，头发粗壮，僵硬无弹性，黯淡无光，发根往往卷曲，发梢分裂或缠结成团，易断裂、分叉和打结，日光暴晒、狂风久吹、空气干燥等，均可吸收、破坏头发上的油脂并使水分丧失，导致头发发干受损，油和水都过少。染、烫受损发质也属于干性发质。因为染烫都是在强碱条件下，打破头发结构或者切断头发二硫键，会造成头发的一些结构被破坏，失去锁水能力。
洗发露、护发素选择：微酸、弱酸性带护理成分洗发露。配合护发素使用，或经常焗油、做营养。
4.混合性发质：头皮油但头发干，这是一种头皮1厘米以内的头发很多油，越往发梢头发越干燥甚至出现分叉现象的混合状态。处于行经期的女性和青春期的少年多为混合型发质，此时头发处于最佳状态，而体内的激素水平又不稳定，于是出现多油和干燥并存的现象。此外，过度进行烫发或染发，又护理不当，也会造成发丝干燥但头皮仍油腻的情况。
洗发露、护发素选择：先清洁。后护理。即先按油性发质处理，再对发丝用护发素护理，不过使用护发素时要避免接触头皮。
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