训练营作业第4拆——怎样回顾以还原事实？
A1：
经历：不知道多少女孩子跟婆婆发生矛盾了会去告诉老公的，我干过一次，虽然无心挑起事端，但是结果很严重！话说那是一年多前，婆婆早上不会特地给我做早饭，一般都是她做好了我就吃，没做好我就外面吃，什么时候做全凭她心情我没有要求过。但是那天早上我老公的姐姐姐夫要过来吃早饭，（他们在我们小区买了套房子，偶尔过来住一下），很早，婆婆就比平时早很多起来给他们弄复杂的早饭，也没管娃起床洗漱这些事儿了，等我给娃穿好洗漱完去早饭，结果饭吃完了，没有我的了。。。然后我那个委屈伤心啊，也没当场发作，而是在上班路上给我老公发了很多条微信诉苦。结果我老公带着疑问和不解打电话给他妈想问问情况，当场就被骂回来了，紧接著我就接到了婆婆的电话，电话那头是哭天抢地的控诉。。。
反思：我跟老公说这个事情本身也是在回顾，但是很明显这是一个失败的回顾案例。第一，尽快开始回顾，这点是足够快了，自己情绪都没平复就开始了。第二，尽量保证相关人员参与，很明显，我婆婆并不在其中，只有我这一个参与人一个人在说，说的都是我一个人看到的和我一个人的感受。第三，坦诚而深入的探讨，如果我当时能做到这点的话，我应该是去找婆婆聊这个事情而不是找我当时并不在场的老公。我当时的复述夹杂了浓烈的主观感受，没在场的人（我老公）听了没明白什么情况，而通过他电话转述后，（在场的）我婆婆发了她这辈子最大的一次脾气。
A2:
我今年可能会用上的场景：月总结，年总结；家庭会议；践行营阶段回顾；家庭旅游后回顾；可能一次家庭内冲突的回顾；孩子阶段成长回顾及规划。。。。
目标：本周末使用这个片段提供的步骤开家里的第一次家庭会议，有准备，有复盘，有输出。
行动:
第一，尽快开始回顾。周五在网上搜一下家庭会议的注意事项，再结合自己家里情况进行修改，明确主题和期待，整理一份发给老公，先达成共识。定下时间：本周六或者周日，主题：对近期家里每个人的时间开销做一个大致统计（除了工作（或上学）和睡觉之外的时间），找出时间黑洞，分析产生的原因和规划调整工作外的时间安排。
第二，尽量保证相关人员参与。我、老公、叮当我们三人都会在，周五提前跟叮当说好时间。
第三，坦诚而深入的探讨。家里的家务是共同的，而每个人都是自私的，为什么要开家庭会议，就是为了在自私和和谐进而共同进步里找到一个平衡点。平衡的前提是大家无保留的先说，才能去找到平衡。
第四，用上辅助工具。我开始用上了加一讲的随手记，我会推荐给老公用，用来记录时间开销，这样更准确。家里有白板和黑板，我们用来板书讨论结果，让大家每天都可以看到，作为提醒。之前制定的高质量亲子陪伴打卡表用起来！
第五（自己加的），复盘：第二天进行复盘，参照第二拆复盘的步骤。
1、问目标：这次家庭会议的目标是什么？
2、问结果：这个结果我们满意吗？我们罗列一下，具体成果有哪些？
3，问问题：在这个过程中有没有发生什么问题？问题是怎么发生的？
4，问未来：我们未来还会不会遇到类似情况？未来怎么做可以得到更好的结果。
目标检查：将第一次会议流程和讨论结果以及复盘内容写出来，发到简书分享给老公。作为下一次家庭会议的参考文件。
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