易效能90天3个目标：
1 每天坚持10点30前睡觉。
2每天熟悉使用1CalendarS +1TodoS。
3每天运动。
本周践行检视：
1每天坚持10点30前睡觉。（这周平均睡觉时间在11点16左右，这个是入睡时间 ，相对上周平均睡觉时间晚30分钟，需要改进。）
2每天熟悉使用1CalendarS +1TodoS。（这周偶尔使用两个高效能软件，日历排程在做，清单今天进行了学习和使用，体验不错。)
3每天运动。（本周感觉人非常疲惫，可能和晚睡有关系，未进行有效运动，下周加入站桩。）
4亲子陪伴，陪女儿一起完成寒假作业打卡，任务全部完成。
5，让孩子重新养成自主睡觉的习惯，接下去有更多的自己时间用于学习，反思。
6，这周花销比较大，物业费，给妹妹妈妈买东西，自己克制住只给婆婆买了一套床品，开始把买东西分类，集中购买。
7，为女儿庆祝生日，一起看电影。
下周计划情况：
1，学习然后内化成自己的东西还有一段差距，制定学习书单，完成本年20本书的书单。
2，继续保持早睡习惯，调整睡眠时间，9点上床陪伴孩子睡觉。
3，运动加入站桩，外加抡胳膊蹲墙，每周跑步二到三次。
4，继续断舍离一些物品或者书。
5，读经打卡，诗词背诵。易经明天开始第一讲，要每天熟读。
6，梳理各项数据为3月初述职做准备。
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