文/海豚天使
和冥想老师从九点半开始聊，一开始聊几句话，老师问我有何问题需要问：我说我感觉明明可以达到更高的高度，明明知道好的习惯，好的方法可以帮我，可是我却止步不前呢。
于是她链接我，看看能否出现一些场景。
她先让我观察我的❤️，可是很奇怪我找不到心，而是发现印堂很酸胀。
老师让我观察印堂出现的样子，我看到的是灰蒙蒙的一片，有朦朦胧胧的光亮。
然后问内心，为何明明能够更好却放弃。
让自己耐心等待，结果我听到了声音，告诉自己“你没耐心！”
老师立马引导我：“你问问为何呢？”
突然直击到心口那个部位，告诉我“你不配！”
我明显感到自己心里好难过，好委屈，眼泪经不住就流了下来。
老师继续引导，为何会“不配呢！”
内在声音告诉自己“不是亲生的”于是，又转向印堂了，老师尝试让我听听内心回答“加油，我可以的”可是，我就这个想法，卡在了喉咙口……
一个小时结束了，老师让我继续练习呼吸冥想。
我想我可以的！
加油！
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