20210813论跑步机的重要性

1.分享。今天起床时就是大雨。果断决定在家跑步。去年冬天，因为外面太冷，跑步时手长冻疮，所以买了跑步机。后来天暖和了，我还是喜欢去户外跑，但遇上下雨天，就可以在家跑了。虽然在家也有很多锻炼方式，比如跳绳跳操，哑铃瑜伽，等等等等。但对我来说，最容易坚持的，还是跑步。

2.健康。今天晨跑8公里。今日步数20447。

3.英语。单词学习第43天286-290页。