觉知为什么这么重要?

因为觉知练习好了，能改变你的人生。这命题就大了。

为什么这么说呢?觉知觉知，觉什么，知什么，就简单两个字能有那么大作用吗?

觉知，既然是觉，绝对不是思维层面的东西。思维是想，是大脑层面，是语言系统，逻辑糸统。觉是体验层面的，身体知道。觉知真正根本上作用是改变人的习性，也即人的自动化反应系统，也就是人的潜意识。通过觉知，到达觉悟觉醒自然生出智慧。

所以，不必要到处向外寻找解决人生烦恼的灵丹妙药，外面没有别人，只有你自己。