#20小时突击战# 我的2017年目标

前言

之前就听说凡是有成就的人都是会做计划的人，都是有目标的人，可是自己一直不会做，今年跟着易仁永澄老师学了个人目标管理才真正知道目标是怎么一回事，该怎样做，心中一阵澎湃，以为自己掌握了武林秘籍，可是接下才发现并不是那回事，真的不容易做呀！抓耳挠腮几天还是不会做，原因是自己的目标根本不清晰，只有一个大概模糊的期待。甚至对自己能否实现这个愿望有一些坚定的立场。于是我就找到陆远老师进行职业咨询。咨询过后，对自己的期待更加的清晰，目标明确了。于是有了下面的成果。

一：2017年我的期待

期待一：转行从事理疗行业

现在，人们更加重视自己的身体健康，由于现在的职业趋势和生活学习惯导致颈肩腰痛的人也很多。人们也愿意去理疗馆理疗养生治病，减少病痛提高生活质量。所以现在医学理疗是一个可为的好行业。我本人也喜欢去做理疗，如果自己从事理疗行业并积累经验，以后开个理疗养生馆是一个很不错的事业。

期待二：拥有良好积极的学习和生活状态

学习大牛们的个人管理知识，让自己拥有良好积极的学习状态。通过各种自我管理的手段形成自我管理系统体系。让自己更加舒适高效的学习和生活。学习家庭教育让自己和孩子更加有效的沟通，帮助孩子养成良好习惯，学习夫妻沟通艺术使家庭和睦。最终拥有一个健康自信的自我！

期待三：学会分享技能，树立个人品牌

教是为了更好的学，所以学会分享是非常重要的技能，我想用一年的时间，让自己能开说，说的自然明白，重点突出，主题鲜明，最好要树立起个人风格。且要多做读书分享，学习如何拆书，学会用思维导图来做读书笔记。学习个人微信公众号的运营，开始在简书上持续写作，用分享倒逼自己输入。

二：澄清期待

期待一：为什么要从事理疗行业

澄清问题1：这个期待对你来说为什么那么重要，写出4个重要的原因来，并且你看到这些原因自己都会点头认可。

1能带来现金流

2能使自己成为专业人事

3帮助到更多的人减轻病痛

4是个人价值的体现

澄清问题2：如果说你做到、看到、得到什么，你就会觉得这个期待是100%达成了么？请将这些成果都一一罗列下来。

1手艺精湛，治疗效果好

2人缘好，客人认同

3收入达到三千以上每月

4老板认同

5身体能够承受

6能够兼顾家庭，不用熬夜。

澄清问题3：完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务都一一罗列下来。

1需要熟练掌握理疗手法

2参加职业资格考试

3参加培训，跟老师学习

4找平台多实践

5找工作平台

澄清问题4：每个任务自己大约要做到什么程度

1按摩，刮痧，艾灸，拔罐手法熟练，经络配穴精准。形成“手感”。

2拿到中级按摩师资格证，了解健康管理师考试，内容。

3参加一两次培训并合格毕业。

4能独立判断并处理顾客病症。

澄清问题5：在推进任务过程中，会不会存在什么风险和障碍，阻碍我达成目标，那都是什么呢？我要如何解决呢？

1离家远，时间长，无法兼顾孩子

2身体疲劳

3客户不太愿让我做

4刚开始收入不太高

5看书学习时间减少

澄清问题6：如果要推进任务，从哪里开始入手做起来呢？

1找平台，学习理疗技术，实习。

2找离家近的工作平台但能兼顾孩子，收入低点可以接受，要么就离家远但工资高。

3看视频看书籍，反复练手法。

期待二：拥有良好积极的学习和生活状态

澄清问题1. 这个期待对你来说为什么那么重要，写出5个重要的原因来，并且你看到这些原因自己都会点头认可。

1生活可以更加的丰富和幸福

2认识到自己的价值并且发挥自己的价值

3可以提升自己专业和各方面的能力

4使自己不断学习，了解更多扩大眼界，打开心智

5可以给孩子树立良好的榜样。

澄清问题2. 如果说你做到、看到、得到什么，你就会觉得这个期待是100%达成了么？请将这些成果都一一罗列下来。

1养成适合自己生活和学习的个人管理习惯；

2很少有情绪问题，精力改善，脾肾两虚得到改善

3让孩子感到安全，幸福，放松；有效沟通

4逻辑思考能力得到提高；

澄清问题3. 完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务都一一罗列下来。

1看各种专业类文章书籍

2参加训练营

3刻意训练，身体力行

4找到同侪一起督促学习

5形成学习笔记

澄清问题4. 每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢？请具体说明。

1每月至少看一本相关类书籍，做思维导图

2参加个人管理小组，找到同侪

3每发表一篇文章，都要尽可能将这知识所涉及到的知识点尽量收集全

4每周至少训练三次，直到养成习惯

5看个人成长达人及专家的博客，汲取经验，写成文章，为我所用。

澄清问题5：在推进任务过程中，会不会存在什么风险和障碍，阻碍我达成目标，那都是什么呢？我要如何解决呢？

1坚持不下去。？

2没有内容可写。？

澄清问题6：如果要推进任务，从哪里开始入手做起来呢？

1整理思路，学会一些发布文章时所需要的工具，比如PPT。有道云，为知笔记等。

2看类似的公众号找一些灵感。

3找同侪，获取帮助

期待三：学会分享技能，树立个人品牌

澄清问题1. 这个期待对你来说为什么那么重要，写出5个重要的原因来，并且你看到这些原因自己都会点头认可。

1互联网的力量非常强大，且以后将越来越重要；

2将个人能力价值最大化，更自信；

3促进自己脱离舒适区，更快成长；

4能有更多意想不到的机会；

5可能交更多同侪，促进自己成长；

澄清问题2. 如果说你做到、看到、得到什么，你就会觉得这个期待是100%达成了么？请将这些成果都一一罗列下来。

1学习个人微信公众号运营

2个人专业知识线下上线能分享

3学会制作课件

4能流利的公开演讲

澄清问题3. 完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务列下来

1建立微信个人公众号

2学习写作

3学习ppt

4练习演讲

澄清问题4. 每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢？请具体说明。

1每天练习口才

2每天写一千字

3熟练掌握ppt的制作

4关注各种分享平台，了解各种微课平台的使用。

5主动联系各大平台，多争取机会试讲。

澄清问题5：在推进任务过程中，会不会存在什么风险和障碍，阻碍我达成目标，那都是什么呢？我要如何解决呢？

1坚持不下去。找和水平差不多的小伙伴同济力量一起相互鼓励，相互学习

2找专家，进行答疑解惑

澄清问题6. 如果要推进它们，从哪里开始入手做起来呢？

1参加秋水老师的课程

2参加秋叶大叔课程

3听相关名家讲课

4学习与声音演讲口才相关的内容

三：20小时战利品

期待一:转行从事理疗行业

目标：

1学习理疗手法，成为专业人士

2找平台工作，完成3.5万+元的收入

任务：

1熟练掌握各种理疗手法

2考取从业资格证

3找平台工作

4工作收入3.5万+

期待二：拥有良好积极的学习和生活状态

目标：

1养成良好的个人管理习惯；

2心态平和，与家人沟通良好；

3思维能力提高，知识形成体系。

任务：

1每月看一本相关书籍，做成思维导图笔记；

2订阅相关课程，每一课形成文章分享；

3找到一群学习小组，每天积极训练；

4每天记手帐。

期待三：学会分享技能，树立个人品牌

目标：

1建立个人微信公众号

2学习演讲

3学习课程的制作

任务：

1每天练习演讲

2每天推送一篇公众号文章

3找学导师学习专业知识

4线上线下多找机会练习分享

四：20小时我是这样投入的

12月5日2小时，累计（2/20）

根据前一天老师的课程梳理了一下思路，把每个目标的疑问点找出，然后开始思考如何解决。

12月7日3小时，累计（5/20）

回看课程，听答疑，但是还是比较糊涂，无从下手，停滞不前。

12日10日2小时，累计（7/20）

看群内小伙伴们的文章思路，看简书。思考自己的目标方向。

12月16日1小时，累计（8/20）

咨询陆远老师，陆老师循循善诱，通过一个小时的交流，使我的目标更加的清晰，让我明白了自己的目标是可行的。接下来就要考虑如何去细化任务。把自己的目标细化写下来。

12月19日4小时，累计（12/20）

学习拾捌姑娘的个人目标管理经验，三次更改自己的年目标分解表。压力爆表了。

12日20日3小时，累计（15/20）

将自己的年目标分解表进行重新整理，在简书上书写成文字。

暂时根据以上目标做了一些投入，后面可能还需要做一些投入和调整。

五：年目标分解表

#20小时突击战# 我的2017年目标

六、 结束语

通过学习个人管理和制定年目标的课程，发现自己以前没有目标，挺糊涂，定下的计划基本没有达成的，常常纠结，幸好迈出了第一步，我觉得目标管理还和个人各方面都相关，自己在其它方面还需要学习和加强。

最后感谢易仁永澄老师的课，感谢陆远老师给我的帮助，还要感谢群里这么多热心小伙伴的整理和支持，希望能够共同进步，达到幸福状态。