今天发了一篇文，给了全职妈妈重返职场应该做哪些准备给出了几点建议，下午收到了一条私信，这位妈妈在私信里问我：怎么才能知道自己有些什么能力呢？她觉得自己除了带孩子好像什么也不会，更不用谈什么能力了！其实不止全职妈妈，我相信很多职场人都会有这样的困惑，每天在岗位上重复做着自己应该做的事，平淡无奇，毫无成就感，日子都能淡出鸟。当你问他知道自己的能力吗？多半都是对你苦笑一下，然后摇摇头。事实真的如此吗？回答是否定的，不知道并不代表没有，我们要做的就是进行自我探索和梳理，找出自己身上暗藏的能力，一步一步剥洋葱一样把它们找出来。那如何去做呢？在这里推荐一个简单有效的方法，STAR成就事件描述法。
有人可能看到“成就事件”这几个字就蒙圈了。我没有取得过什么成就啊，这个方法怕是为成功人士量身定做的吧，我这种普通人不适合这个方法。好了，打住！如果光从字面意思去理解成就事件的意义，那就大错而特错了，这里的成就事件不一定非得是惊天动地的成功事件经历，甚至都不一定是工作或学业上的事儿，它们可以是课外活动、家庭生活等等。成就可能就是成功做出了一个蛋糕，花一个下午学会了做PPT，在大庭广众之下完成了一次磕磕巴巴的演讲……总而言之，只要做这件事时你喜欢这种感受，同时你为完成它而感到自豪愉悦，就是属于你的“成就事件”。那STAR又代表什么呢？S（Situation）即情景，就是你所描述的事情当时所面临的情景；T（Target）即目标，你做的事要达到什么目标；A（Action）即行动，你为了达成目标做了些什么；R（Result）即结果，事情的结果如何。了解清楚它的概念以后，该如何运用来进行自我能力分析呢？
我们就拿成功做出蛋糕这件事来举例。疫情期间，孩子突然想要吃蛋糕，但是外面的蛋糕店都没有营业，孩子吵闹着硬要吃。检查了一下家里已有的材料工具，发现完全可以自己做一个蛋糕，但是以前从来没做过，于是开始上网查资料学习做法，想到好闺蜜是一个烘焙高手，又打电话向她讨教经验。把材料准备好，把做法拿出来对照着开始做，前后花了近2个小时，蛋糕成功做出来了，孩子吃了赞口不绝，连连对我竖大拇指。在这件成就事件里，S-孩子想要吃蛋糕，但是疫情期间没办法买到蛋糕；T-自己动手给孩子做一个蛋糕；A-上网查资料，电话请教闺蜜蛋糕做法；R-近2个小时做出来的蛋糕得到了孩子的肯定。那我们从里面看到了哪些能力呢？知识方面，我们可以看到这位妈妈精通准确查询信息的方法和掌握了食材的处理方法；在技能层面，我们看到了她的卓越的动手能力、快速学习能力、善用人际资源和准确有效的沟通能力；在才干方面，这位妈妈敢于接受挑战、耐心且温柔。通过这个成就事件分析，我们分析出了这位妈妈在这件事上所体现出的能力三核：即知识、技能和才干三个层面的能力。在进行STAR成就事件梳理的时候，我们要写出至少三件事，才能得出比较完整的能力组合模型。
下图是一个用来梳理能力三核的“孔雀开屏图”，梳理出来的能力可以依次填入图中的三个分区，填写的时候你需要注意的是，如果三个事件中的能力有重复出现的，也需要重写一次，这样才能保证能力能够得到完整呈现。现在就开始回忆并写出你的成就事件，大胆开启自我探索第一步，我相信你会越来越喜欢自己的。欢迎大家在评论下方大胆说出你的梳理结果。
孔雀开屏图
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