记忆力的培养

记忆力可以培养

　　我的孩子快要上初二了，学习成绩中等，平时听讲、写作业都挺认真，就是记性不好，背篇课文或记一些单词要花很长时间，背过的东西还容易忘，这也是他成绩总上不去的原因。有什么解决方法呢？

　　初中时期，孩子的大脑有着无限的潜力，是为未来储存知识的重要时期。这一时期也是孩子求知欲最旺盛的时期，他们对各方面知识都有很强的好奇心。然而，一些家长却反映说：孩子虽然喜欢读书，各种书籍也都有涉猎，但就是记住的太少，有的知识还记混，张冠李戴，表面上看的书挺多，收获的却较少。

　　这种情况属于“假记忆”现象，在中学生群体中较普遍，说通俗点就是“学得快，忘得也快”。记忆力的培养是循序渐进的，家长需要引导孩子，让他们学会有效的记忆方法，并促使他们去探索、交流，以达到提高记忆力的目的。【重点提醒】

为何孩子记忆力下降

－－－－－－－－－－－－－

　　电子产品的普及

　　随着手机和电脑这些电子产品的出现以及日益普及，无论是初中生还是家长对于手机的依赖日益剧增，而初中生熬夜玩手机等现象更是屡见不鲜。这也正是初中生记忆力下降的原因。

　　疾病导致记忆力下降

　　导致初中生记忆力下降的还有疾病的原因。一些疾病比如神经衰弱、慢性鼻窦炎等等都是可以使记忆力下降的，一般来说说初中生神经衰弱还会导致注意力不集中上课容易走神，会影响到记忆力功能的减退。

　　睡眠不好记忆力会减退

　　睡眠和初中生的记忆力有着很大的联系，通常来说睡眠不好的初中生记忆力就不会好。所以初中生一定要保持充足的睡眠，晚上不要熬夜。良好的睡眠可以改善初中生记忆力下降的情况。

　　压力变大

　　进入初中，课程越来越多，来自四面八方的朋友，他们可能各各都很优秀，压力也会越来越大。这个时候孩子也很有可能出现记忆力变差的情况。

　　抑郁、自卑的心理

　　很多中学生，看见别人比自己优秀，这个时候很容易出现自卑的心理。特别是很多家长也喜欢把自己的孩子和别人比较，长期以往，就会出现抑郁的情况。他们的记忆力就会变得越来越差，还会出现刚刚跟他说了，转身就忘了的情况。【家长课堂】

如何提高孩子记忆力

－－－－－－－－－－

　　不要随便更换环境

　　研究表明，频繁的更换环境会导致记忆力下降，所以家长不要经常给初中孩子转学或者更换住所。因为我们无论是在现实的世界还是在虚拟的世界里，当进入到一个陌生的房间里都会记不起来，大脑处于一篇空白的状态。

　　经常锻炼

　　事实证明，经常锻炼的初中生要比不锻炼的初中生记忆力好。经常运动和锻炼会加强脑部的活跃和供氧量，另外还可以促进人体中脑部负责记忆的组织，而且初中生在运动过后能够更好的回忆起学过的内容。

　　给孩子创造良好的记忆条件，如安静的环境。

　　家长首先要给孩子创造一个独立而安静的学习环境，培养孩子的专注力，专注力有利于更好地记忆。这样的环境一方面要求布置上整齐简单，避免过多杂物让孩子分神，主色调采用蓝色、绿色等镇定情绪的冷色系，桌椅避免过于舒服；另一方面要求父母不去干扰孩子，不要在孩子身边走动、大声说话或看电视等。

　　帮助孩子找到最佳记忆时间

　　一般情况下，早晨和晚上睡觉之前是记忆效果比较好的时间。早晨起床大脑较少杂念和干扰，更容易接受和记忆知识；而睡眠可以帮助巩固记忆。但也有的孩子早晨起床睡意朦胧，学习效率比较低，可以尝试让孩子稍微运动，提高新陈代谢，让大脑清醒。

　　当然，每个孩子的最佳记忆时间都是不一样的，只要保证睡眠和休息，让孩子在最佳记忆时间学习就能得到很好的效果。

　　让孩子调动身体的各个感官

　　在记忆的同时，把看、听、读、写结合起来，做到边听边读边看边写。

　　和孩子一起找到属于自己的记忆方法

　　不同的人有不同的记忆方法，这就需要孩子找到属于自己的方法。在记忆过程中就要不断摸索，不断实践，直到找到自己的记忆方法。

【心灵导航】

学东西慢  不代表智商低

－－－－－－－－－－－

　　有的家长说自己的孩子学东西较慢，总比其他同学慢半拍，这是不是智商低的表现？我们可以明确提出：学东西慢，并不代表智商低。

　　孩子在刚刚接触新知识时，往往意识不到自己需要对这些内容有怎样的理解，所以并不十分上心，造成所谓“慢”的表面现象。另外，每个孩子的接受能力有差异。有的孩子学得快，但忘得也快；有的孩子虽然学得稍慢，但知识掌握扎实。慢工出细活，学东西不能只要求速度，吃得太快，也会消化不良。

　　父母的作为也会影响孩子的学习。家长望子成龙的急切心态可以理解，但不要把这种焦急的情绪带到孩子身上。一些孩子会因此压力过大，而带着压力学习势必影响接受知识的速度。还有家长在孩子成绩下降、表现不好时武断指责孩子不努力，甚至有诋毁性言语。这些都会严重影响孩子的自信心和学习心态。学习需要兴趣和热情，只有把握孩子的心理，多激励、多赞美孩子，才能提高他们的学习效率，同时改善他们的心态。

　　家长应摒弃从前的传统说教式家教方法，应转变为尊重孩子、懂得孩子、鼓励孩子的现代化家教方式。很多时候，家长对孩子的判断是不客观的，仅仅通过学东西慢就判断孩子的智商低，明显不符合这种现代家教理念。