聚焦与失焦

注意力就是聚焦，如果你把所有的注意力都放在对方的错误上，你会很难受，也可能跟崩溃。

如果你给自己一个空间，转移注意力，不把注意力聚焦在问题本身，失焦一会儿，那么你就有能量让自己满血复活。

愚公说：看书学习要专注的摄入，深度的加工，细腻的感受，系统的组织。