一个打小性格就很内向的人，一个看到陌生人就会发怵的人？又是如何战胜恐惧站在主持台做主持和做培训的呢？
1、我性格内向
站上主持台一开始并不是我的初衷。这一切都是被迫的。我一开始从小小的职员到主管再到部门负责人最后到公司总经理，在这么一个过程中，逼迫着自己一步步的成长。
我从小就性格内向，只会和熟悉的人交往。特别是小时候，更像一个女生一样害怕陌生人，只要家里来了一个客人，我就会躲进隔壁的房间，直到客人走后才敢出来，那是一种情不由己的害怕或者叫恐惧。以至我到现在都不太善于和人打交道。
随着慢慢的长大，经历了一些事情，见了更多的人，胆量也逐步大了些，不再像小时候那么拘谨，那陌生人那么恐惧。我记得十八岁的时候被当选共青团书记，要我发言，我不知所措。要我主持开会，我直接就不敢去。
虽然性格偏内向，但是我特别喜欢分享。这个分享也仅仅局限于我平常身边熟悉的朋友圈。我也比较幽默。希望博得更多的人关注。所以跟我熟悉的人在一块我总会是那个中心。喜欢朋友围着我，天南海北的聊，听我手舞足蹈，口若悬河。一到陌生的场合我同样会发怵。
2、机会让我克服了恐惧
恐惧是可以克服的。就如我。我分析了我的恐惧来源，一是本身内向，其次是自尊心强，三是好面子，生怕丢面子。只要有勇气丢几次脸面，慢慢就好了。恐惧就像弹簧，你弱它就强，你强它就会弱。所以，在你迫不得已时，没有任何退路的时候，你就只有背水一战，拿出勇气去战胜恐惧。
那我如何去克服恐惧呢？第一点就是先提前打好腹稿；第二点就是只管按准备好的内容说；刚开始的时候不要讲太多内容，尽量精简（话多必失，特别是恐惧的时候，这样容易失去自信心）。当发现自己准备好了以后能有不错的表现，原来自己也是可以的。更能增加自己的自信心。第三是多找机会练习，越恐惧越要去练习。第四是每次恐惧前练习一句话：“哇，太棒了，这样的事情竟然发生在我的身上，又给了我一次成长的机会，凡事发生必有其原因，必有助于我。”
工作时自身表现一直不错，职位也逐年提升。参加会议的次数也多起来了。一开始参加会议是不敢发言的。顶到要发言也就一句话两句话。再后来就先提前写个大纲或者几句话，要发言就按照写的意思来讲。后来升职为部门主管了，会议由我来主持，就逼迫着自己来讲，我最害怕的是黑色星期一周例会。周天晚上几乎要失眠，明天开会我要讲什么呀？为什么要开会呢？一度有抵触情绪。只要上班就没得选，没准备好也要硬着头皮上。慢慢的开会的次数多了就习惯了。恐惧——我想这是大多数人都会有的吧。
那我又是如何站上主持台的呢？
这一切都是偶然。对我来说也是一次机会。这就要从2011年开始。
虽然在这期间前前后后主持过一些会议，但真真正正拿着话筒站在主持台上是没有过的。平常主持会议和拿着话筒主持是有质的区别的，特别是有恐惧感的人来说。没拿话筒之前就够紧张了，一拿上话筒完全懵了：我是谁？我在哪里？
还记得第一次拿着话筒站上主持台的感觉。那是2011年公司年会（2012年元月9日举行的），主题是《明天会更好》全部流程以及节目评选、主持串词全部是我一个人筹划的。我没去当主持，因为内心还是有那么一点点的害怕。我只是在快要结尾的时候上台串讲了两次。台词是我自己写的，背台词时一想到我要上台主持就不由自主的哆嗦。
我一站上台，看着下面密密麻麻100来号员工。我脸上的肌肉已经不受我支配了。我当时内心是挣扎的，我为什么要站上台来呢？可已经站在台上，我能一句话就不讲下台吗？好像不行，丢不起那个脸嘛。不管了，开始主持吧。我本能的想来个微笑，发现已经紧张的表现出来的是一脸的严肃，那不自然的笑我想比哭还难看。匆匆的主持完，不要谈什么声情并茂的主持，能把台词讲完就不错了。从主持台下来的那一刻我彻底的放松了，不由得长长舒了一口气，整个人感觉特别的轻松了。
后来慢慢的主持的次数多了起来，经销商会议，订货会等。稍微大型一点的会议每年都会有几次。
再后来能勉强面对突如其来的主持，那是2014年2月14日的一场“格林菲尔鞋业2014年度战略启动大会”，参会人数150余人。
这次会议是我印象特别深的一次。全程由我一个人来主持的会议。准备时间也是最短的，从接到要主持到会议开始只有不到5个小时。我除了要准备主持稿的内容还得安排会议室相关事项。我是早上9点到公司后才知道要我来主持。主持穿的西装还是临时借公司设计师的呢。
启动大会是下午两点钟正式开始的。当时还有请鞋行业好几个专家过来（在鞋业比较有名气的营销专业专家），一场会议主持下来，鞋行业专家对我竖起了大拇指，说主持得非常棒。
前后大约四个小时的会议，因为是全身心的投入。主持完了真的好累。晚餐都吃得很少。当用心投入做一件事情，结果就不会太差。所以，做任何事情，只要去做就要用心。同时你也会有意外的收获。
2014年7月28-30日公司组织了1天培训，1天会议，1天游辉腾锡勒大草原，总共是三天时间。地点安排在内蒙乌兰察布市。当时也是没有准备主持人的。我是7月6日到的这家公司上班。以前我多少有点主持经验，所以我就直接上了，现场临时发挥。会议结束后，老总和公司的营销总监非常满意。到发工资时老总直接给我在原先谈好的基础上涨了25%。后来公司的会议基本上都是由我来主持的。
临场发挥要抓住几个点：1、会议流程；2、会议主题；3、如何破冰；4、氛围如何调动（做游戏或一些互动的内容、或是企业文化相关的）；5、领导发言抓住关键点写下来，再串词；6、结束语（一般以圆满成功+公司祝福语）
3、我可以上台当讲师做培训了
我一直喜欢分享。也想帮助更多的人。我就从事一个鞋行业有十多年，生产，批发，零售每个环节都做过，所以想把自己学习到的我运用过成功的内容分享给更多的人。
从一个曾经害怕面对陌生人的我，到被迫上主持台主持，再到后来自己想站上讲台分享我的所学，这是一个奇妙的过程。也可以说是一个蜕变的过程。没有公司的平台，没有主持的机会，没有逼自己一把的我，也就不会有现在的自己。上台的次数多了，也就有了当讲师的梦想。2019年6月1日和朋友联合创办了：“7天商学院”。从事这个行业这么多年来，我逐渐爱上了主持和当讲师，我喜欢这个舞台。我喜欢在舞台上表现自己，看到台下的人给我鼓掌，是那么的欣慰和成就感。创办7天商学院是想把我这么多年来的工作经历，营销经验，成功的一些案例分享给更多的人，尽自己的一份力帮助到更多的人。
于是，我在给自己找机会上台分享。2016年终于有了这次机会。当时老总说要做一个主题为《2016年冲刺最后45天》的分享，我主动说我来。2016年12月7号订货会。于是在订货会前我花了三天写PPT，第一天整理思路和准备素材，第二天开始编写PPT，第三天修改内容。整个PPT有60多页。半天的分享下来，经销商都非常的满意，不停的拍照和拍视频，甚至还有录音的。那一次次的掌声就是对我的鼓励，于是我越分享激情越高，兴致越浓。我一直分享到了快1点钟，经销商仍然热情不减。培训会结束后经销商对培训内容点头称赞。
培训开头了，后来培训的次数也多了，有了经验，我知道要分享什么，怎么把握。而且我愿意当着那么多人就我一个人站在台上，滔滔不绝。
2017年12月27日对终端零售店铺20多位员工做了两个多小时的培训。
2018年2月份我一个人主讲了三天。
2019年6月-10月培训了N场。
当站上讲台的次数多了，就不会发怵了。当想站上讲台的那一刻开始也知道我接下来要讲什么，该讲什么。只要知道我要讲什么以后，也就不会紧张了。
主持和当培训讲师还是有区别的。
不论是主持还是当培训讲师都要提前准备。
主持一定要提前写好串词。串词最好是自己写，尽量不要去网上抄。抄来的，如果没有时间练习，不容易熟练的掌握。一上台就会紧张，一紧张就会忘词。主持的时候必须要有激情，有状态，而且连贯性要好；其次还要掌控节奏和调动现场的氛围等等。
当培训讲师呢要确定培训主题，培训时间，培训效果，根据培训的要求准备培训的素材。如果时间允许可以提前自己演练几遍再上台，或者把自己演练的内容进行视频或音频录下来，观看哪里不足再进行调整。
不管是主持还是培训老师，首先要战胜恐惧；其次是要有充分的准备。只要用心，放下面子，有勇气去试错，锻炼的次数多了，一定会越来越好。前提是你是否有勇气愿意走出第一步！
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