顺其自然

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人们常说的顺其自然，又有多少人能真正做到呢？

我经常有一种感觉，知道自己的缺点在哪，也努力地去改变。每天严格要求自己，像打鸡血一样，向目标前进，前进，前进。但是过了一段时间，就没有力气了。

心中向往自己变得更好，但常常有享乐的情绪一同出现。我会主动压抑享乐的情绪，按照自己的计划做事，不想浪费时间。如果有人打断我的安排，心情会不高兴。

其实这就是心理学上说的，内耗。

自己活得拧巴，对自己的现状不满，对自己有更高标准的追求，想要更高的人格特质。看到别人的成功特别羡慕，认为自己通过努力也能拥有这些。这些想法都造成了内耗。

产生内耗会有两个结果。

对自己的伤害巨大。我向往成功，抱怨失败。但成功与失败是随机发生的，能否成功多数情况不是由我自己决定的，是由外在因素作为主导。当我遭受到失败时，第一反应会否定自己，认为自己很糟糕。接着思考失败的原因，接受惩罚，心情懊恼，认为自己啥也不是。甚至逃避，骂自己去死。这种好胜要强的心理，在平时可以是动力，但在此时变成了无形的压力，让自己跑不掉也甩不掉。

另外一个结果，是对身边的人伤害巨大。我越否定自己，心情越糟糕，对身边人的宽容度越低，对别人的要求变得更高。但是那些人不可能像我一样思考，也不会强迫自己改变，通过失败反省自己。我把要求施加给身边的人，他们渐渐地无法承受。家人无法离开我，就会吵架。朋友可能会远离我，渐渐失去了他。

其实，造成这一切后果的根源是执着。

要想改变，必须学会放弃对任何追求的执着，接受任何状态下的自己。做得优秀时，享受赞美。做得糟糕时，轻松接受。

我常常执着于一件烦恼的事，在脑中来回琢磨，痛苦不已。其实是不会安慰自己，不接受此刻当下的自己。想要变好是可以的，但是谁也不能保证每件事的结果都是好的。好了更好，不好也没关系。愿意优秀很好，但差劲也没什么。

我要学会看清自己的能力是有限的，我是一个普通人，做事有成功必然有失败。成功固然重要，但是不应该排斥失败。

如果我允许这些事发生，就不会再排斥自己了。学会接受，就可以和自己的内心对话了。

所以，回到最初的问题。让一切顺其自然的发生，并接受它，才是每一个人应该做的。