选择最适合自己的

近一段时间，我们三个人早上会差不多早上五点到小广场锻炼身体。这样，自然而然我们几个也有了“革命友谊”。加微信，聊几句也是自然而然的事。

阿晓就是其中一人，她小我几岁，差不多一米六，体重185斤。因为太过肥胖，就伴随着高血压，高血脂。在医生的建议下，加入了我们的队伍。

几个月下来，血压正常了，人看起来结实很多。她很高兴，也坚持着。

昨晚，临睡前收到她发给我的信息说她从现在开始不去晨练了。

我问为什么？

她说，医生跟她说，寒露开始，不适仪晨练，怕伤寒。

我说好。

早上，我还是坚持准点出发。我还是坚持着我的坚持。

这个说法我很早就有听到，而且还有个说法是晚上锻炼身体最佳。

真的，各有各的道理，各有各的说法。

但我们要选择最适合自己的时候去锻炼就是最好的。

像很多人说晚上锻炼身体最好，可我每天晚上都是九点左右就睡，又不会熬夜的人肯定不是最好的时间段。

我认为不要去想那个时间最好，而是要想那个时间最适合自己。

坚持着我们的坚持，相信付出就会有收获，也相信有努力就有希望。