2020年来了，我也给自己设定了新年的计划，但目标可能比较大，一下子达不到，所以我先设了一个第1季度的目标，而现在耳边听的《微习惯》的内容，微习惯让我明白养成好习惯达成，可以既定的目标，。因为从小到不能再小的微习惯，让我很容易做到。那坚持每天去做好每一个微习惯，也会积沙成塔。我已就给自己制定了三个微习惯，1.开合跳30个，2.每天阅读10分钟，3.每天写作50个字，昨天写作没有完成。虽然阅读超过了半小时，而且还有笔记。但是笔记不能代替写作，写作就是用故事的形式写出自己一天的境遇和感悟。
我现在学演讲，每天也要写演讲稿和演讲打卡。演讲是一项长期。持续练习的一项技能，不练也会生疏，所以要拿到高级演讲教练，也要每天去锻炼演讲。另外对待每一个微习惯都要认真，每天完成后在台历上标注好。每坚持一个月也要做复盘总结和奖励自己，让我2021年过得越来越好，加油徐红！
在这三个微习惯以外，我还要每天坚持晨读晨讲打卡，现在马上到达200天了，我的目标是1000天。另外一周目标是一周阅读一本书，现在参加了坚持星球的能量站，每周拆解一本书，还要把自己认为有价值的内容讲出来。关于锻炼方面30个开合跳肯定不够的，我自己还写了是要慢跑或者跳绳，要持续要坚持每天半小时以上的锻炼，但是根据微习惯的设定，再累，再忙，我也会完成30个开合跳。所以对我来讲，微习惯是最低的底线，是必须100%去执行和完成的。我一定可以的，加油！
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