084.叙事疗法——说出你的故事

拥抱不完美

情绪勒索

放下对父母的期待，悦纳他们

把匮乏填补起来

宠物治疗

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叙事疗法，

是近几年盛行的一种后现代柔性疗愈方式。

叙事的语言，是「解构」的、人本的、灵性的、直指人心的。

叙事，帮助我们以新的眼光看待「问题」、解构问题，进而转化生命的痛苦。

所谓的「转化」，并非无痛无苦，而是透过叙说、对话与聆听，让人可以「穿透」苦楚、让人走进生命里头，遇见苦难的意义，并理解苦痛背后，它想带给我们的人生功课。

故事的疗愈，帮助我们回到生命的原本样貌，并重拾做人的尊严。

也让受苦的灵魂被看见、被珍惜、被礼敬，这是叙事疗法最核心的目标。