美文网首页齐帆齐28天写作成长营
最高明的心法是 如实面对功课

最高明的心法是 如实面对功课

作者: 菲比的幸福家园 | 来源:发表于2021-01-12 11:44 被阅读0次

齐帆齐微课09:

文/菲比 Phoebe

*有天,我忽然意识到——虽然我地理上与父母保持着距离,可心里上,却始终无法放下对父母的担忧。我不像是个女儿,倒像是「父母的父母」。

三天跟富美老师学习完催眠研习课程,用一个全新的方式去看待所有的发生,头脑有种激荡的感觉。老师说:最难的是读懂自己的「心经」。说实话:我之前上课中读了三遍《心经》,还是毫不知意。

上课的第三天伙伴说我的进步很大,能量比较平稳,感觉很惊叹!于是我好好回想了自己这两年做功课中的几个关键点是如何度过的。

第一、二阶段:下定决心搬出去住+学习课程

18月10月左右,到了晚上我总觉得心里很难受,说不出道不明,睡不觉会「嚎叫」,还会寻死,衡量哪种方式会死的轻松些。可是一想到我不在 便轻松解脱了,而我的父母白发人送黑发人,会因此非常难受。

19年年初,彼时,我已参加师资班,学习心灵教育课程。不久,我被父母双打逼到墙角,眼睛都哭肿了,打我的扫把也断成两截,还没收了我的手机,我终于下定决心要搬出去住;那个月,我整晚要抱着枕头睡,梦里都是噩梦,有时还会大叫。

第三阶段:给父母默默的关怀+ 坚持爬山

19年5月左右,我跟朋友诉说我搬出去住了,但是隔一周半月就回去给我父母整理房间,只整理不见面。

可是我有次回去,竟然发现被父母没收的手机被格式化了,我突然头脑轰的一声、一片空白,那晚我还是快速地赶在我父母回家前、默默整理完房屋,在车上我边哭边大喘粗气说:“凭什么凭什么?!感觉自己的一段人生就像橡皮擦被擦去了”当晚删除父亲微信。

9月份,我带读《面对父母老去的勇气》,读到某些句子,比如:父母会用生病让子女回去看她们。我还是非常心疼。

那会,我以为自己的功课快结束了!对父母的来电松懈了一些。

可是,这个月的第一个周末,临去武功山前接了父亲一个电话,后来,整个下午我的身体突然跟灌铅似的,一百米的距离我走了30分钟,进了房间我都全身酸胀、无法下楼。我的小腿好痛,一直爬山静心、非常期待去武功山,去不了我的心更痛。我只能在床上独自流泪。

第四阶段:以自己的感受为主+ 坚持爬山静心

坚持静心,我感觉自己的「气」越来越顺了。有天,我忽然意识到——虽然我地理上与父母保持着距离,可心里上,却始终无法放下对父母的担忧。我不像是个女儿,倒像是「父母的父母」。

如果我把父母的感受排在第一位,我永远都会活在担心、自责和愧疚中。 那天晚上,我把悟到的感受读了几遍,忽然觉得很轻松。自那晚后,我真的就把自己的感受放在第一位。同时也祝福父母。

人碰到感情问题,一般会有三种做法:要么离开,要么改变。最麻烦的就是第三种:陷在里面,出也不肯出来,逐渐变得麻木。

而我呢?

在感情失落下,面对原生家庭,痛到痛不欲生,我选择了先离开后改变。离开,切断了父母所在的焦虑、恐惧、压抑、习惯互相指责的磁场,在同学们的帮助下,重新建立了自己的磁场。

距离曾经想死的那个念头,已经过去了两年。而我的体重,从98斤、下降到95斤,最近一个月回到101斤。体重的回升,说明我受伤的胃慢慢在恢复,我很欣喜。我整个人,也仿佛脱胎换骨般,活出生命的喜悦。尤其在登山中,我喜欢脚步一步步踩实的感觉 、我感觉很踏实,累了就专注在每一次呼吸中。

为什么自己会在较短的时间 有切实的改变?

因为我不想再饱受折磨了。因为我一直有在做功课,用心的感悟体验、分辨是非!虽然中间有偷懒,各种情绪又来了,但是我会听取同伴的意见,改进自己!

总体的说,是自己非常的愿意面对,愿意按老师要求的方法做功课——经常静心+爬山+把能量拉回到自己身上。

(在此,也非常感谢灵性疗愈师谢富美老师对我的教导,指导我改变的方向,让我得以从这个功课中解脱出来。 1409字)

(注:本文写于2020年10月,2021年1月12日修改)

相关文章

  • 最高明的心法是 如实面对功课

    齐帆齐微课09: 文/菲比Phoebe *有天,我忽然意识到——虽然我地理上与父母保持着距离,可心里上,却始终无法...

  • 如实面对自己

    159换食14天,复食第7天:每一天的感觉何止一个“好”“非常好”真的是“前所未有的好”。。 只是这好感觉,从复食...

  • 如实面对自己

    接纳并学着去爱自己的阴暗面! 内在有太多的苦了!苦受!都是源于自己有太多太多错误的观念知见! 不由想起《道德经》第...

  • 英雄之旅实修功课5

    英雄之旅实修功课5 姓名:龚玉婷 日期:2018.10.1 一、每天必须完成的书面实修功课:(在每个问题后面,如实...

  • 如实面对自己的情绪

    清明节前下雨,天空地面,阴阴小雨。 早起后,娃爸坐在沙发上,平静地提议,我们中午到后院(公婆的家里)吃饭吧。当时我...

  • 如实面对自己内心

    我昨天一眼最近的状态确实不太好,感觉还是要从自己内心去找问题,真正的诚实的去了解自己的内心,自己的缺点优点到底想要...

  • 请如实面对自己

    小李自从毕业就回了家乡——一个三线小县城。谢绝一切朋友和同学安心备考,好在小李人够争气,以笔试第一的成绩进入面试,...

  • 随笔摘抄——处世

    面对烂人烂事,不与其纠缠,是最高明的处世方式。

  • 【日更DAY34】今日份心情

    每个人的一生都有功课要做。有些是人的功课,有些是事的功课,有些是心的功课。 人生境遇面对失落,就是心❤要做的功课。...

  • 2022-11-13

    #归零活法正念实修 11.13 晚课 做一个清明的人,如实的面对自己的内在,如实的面对自己的需求,而不是将责任强加...

网友评论

    本文标题:最高明的心法是 如实面对功课

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rfbsaktx.html