上周说到在思考优先级的问题。刚好最近听到了两位优秀女士分享的经验，她们分别推荐了一本书：《就因为没时间，才什么都能做到》以及《精力管理》。于是和小S分享这两本书名以后，我们一拍即合决定各买一本，然后交换来看。

《就因为没时间，才什么都能做到》这本书的作者吉田穗波是一位日本的妇产科医师。她分享了自己边照看两个女儿、边全职工作的状态下成功考取哈佛大学研究所的故事。在考上哈佛之后她和丈夫、父母，带着两个女儿，还有尚未出生的第三个女儿，举家搬往美国。全书没有太高深的理论，一些理念和技巧可能我们也知道。但最可贵的是真实，这些经验来源于一个和我们每天生活节奏差不多的人，就会更有激励意义和借鉴价值。读完之后我觉得，即使没有哈佛的光环加持，这本书也很有价值。

家庭主妇的日常

在决定留学之前，吉田医生的日常安排是一个标准的全职妈妈。大致如下：早5:45起床，准备早餐和两个小孩的衣服用品 ——7:30出门（丈夫送孩子去托儿所）——9:00到17:00上班——18:30回到家做饭陪小孩，晚八点小孩睡觉以后洗衣服做家务。虽然没有带小孩的经验，但据我所了解，即使全职带一个小孩，每天也会从早忙到晚，大人几乎没有休息的时间。作者也说感觉每天都疲于奔命，偶尔想着晚上忙完之后做点什么，经常哄小孩睡觉的时候自己也跟着睡着了。真正的转变从她决定留学开始，当她意识到自己想留学这件事之后，不得不开始主动调整自己的时间节奏。

梦想不必等有时间了才开始

我们会期待工作与生活保持平衡。最理想是工作和生活泾渭分明，不用加班，下班后也没人打扰，专心沉浸在自己的世界里。但往往事与愿违，总感觉被工作填得满满的，没有时间追求梦想，长此以往还会觉得岁月流逝碌碌无为，甚至因此而焦虑和失落。如何从这种困境中跳出来？我们不可能改变时间的长度，只能去增加时间的密度。这就意味着接受这样的现实：我们恐怕很难完全摆脱工作和家庭所有俗事的滋扰，待万事俱备之后，再抽出时间去追求梦想。生活不是线性的，可以让你从容地按照修身、齐家、治国的节奏一步步追求人生的巅峰。

正如作者而言，如果想着等孩子再大一些，家庭经济更宽裕了，再考虑留学的事情，那么这件事情最后很可能就一直拖延，甚至终生也难以实践。在出国留学前夕她还怀上了第三个宝宝。有人问她：你不是马上要去国外了吗？你不担心第三个宝宝的出生会更增加你的负担吗？她微笑着回答：要第三个宝宝这件事也是我早就计划好的呀，刚好与留学这件事重叠而已。实现梦想的第一个阻碍其实是我们的预设：如果有时间了，如果经济条件再好一点，诸如此类成见其实未必成立。但往往会消磨我们的勇气和信心。作者分享了在漫画中看到的一句话：用明确的信心和莫名的信心塞满你的心。齐头并进，而不是等待万事俱备之后才开始，这是我得到的第一个启发。

如何提高时间密度

关于时间密度，就是把每一分钟的价值最大化，让我们的单位时间变得更丰富。为此就要通过一些细微的调节，建立一种积极、开放的心理状态。

所谓积极就是知道自己在当下这一分钟要做什么。作者认为，挤出时间做什么，比怎样挤出时间更重要。提高时间的密度，并不是从海绵里面挤水分，不断地增加产能来提高效率，而是采取往瓶子里面装石头的方法，把不同的事情聚焦在不同的时间段。无论是清晨早三点到六点比较长的黄金时间，还是等车间隙的五分钟，每一个时间段内都可以找到专注、聚焦的状态，完成相应的事情。

如果要往瓶子里面装大小不同的石头，最佳的方法是先装大石头、再装小石头，最后再装细沙。因为小石头和细沙可以填充在大石头的缝隙中。这就是提高时间密度的诀窍。

保持开放澄明的心态，是指不要被常识束缚。还记得每年一月份的新年计划（new year’s resolution）吗？我感觉全人类在每年一月立下的新年计划如果全部实现，那么人类文明程度恐怕至少比现在进步一百年。所以不必纠结于信誓旦旦的宏伟计划，发誓每年要读几十本书。比起数量来，更重要的质量。每天抽出三小时，焚香沐浴、正襟危坐在书桌前潜心苦读可能不太现实。更现实的操作是接受一团乱麻，见缝插针读两页书。

作者另一个洞见是：小压抑比大麻烦更碍事。以我为例。常会发现有许多很简单的小事，好像不是特别着急。但如果一直拖着不做，心里会一直记着，成为一种无形的负担。例如回个微信、整理电脑桌面这些小事。长此以往，这些无形的压抑就会让人感觉沮丧。有时候感觉事情特别多的时候，反而想收拾下房间，让桌面整洁之后，心情也会好很多。所以定期清理小压抑，张罗情绪比张罗时间或金钱更重要。

愿景是我们的根本动力

带着三个娃一起上哈佛。这句话听起来很励志、很浪漫哦。但实际情况是，她们夫妻两个在留学两年期间都没有收入，刚去就交不起三个孩子上托儿所的费用，于是四处张罗，最后靠申领研究机构对低收入雇工的补贴才解决。她们租的房子连续施工五个月，与隔壁房间的墙都被拆了，用一层塑料布相隔。为了要求房东解决问题，请朋友帮忙找律师的时候，只能付100美元的律师费。为了解决一家七口的生活，她们申请了失业救助，去超市结账时经常会遭收银员尴尬的冷眼。哈佛毕业之后，作者一家回到了日本，又回到继续带娃、上班的节奏。那么这一切值得吗？

吉田医生在回顾哈佛经历时，提到了老师们在课堂上经常会说的一句话：各位是世界的领导者，去改变世界吧。Make difference!  她回想自己留学前的初衷，起初是为了获得别人的认同。但留学期间的经历让她明白，不再以自我为中心，而是为了贡献他人、贡献社会。用她的话说：我希望在自己死去时，世界已经比我出生前更好一些。哈佛经历帮她找到了自己的愿景：成为让母子更幸福的妇产科医师。

她说：就因为忙，因为没时间，才能前进。只要还有心情笑，就能持续努力。每个人都在开发中，并不是完美的圣人，这样一想，便更容忍他人的失败与错误，心灵便能变得更加善良温柔。

感谢这位五个孩子的宝妈，被她深深赋能。