终于说服自己，饭后运动半小时。
今天莫名的情绪低落，也许是因为现在的疫情。
很庆幸自己在的城市还能自由出入，但还是有不安。
家人单位为了安全闭环管理，估计这一个月都回不了家。
心里有不踏实。
前两天去了市区，以前热闹的小吃街都冷清了。
不少商铺也没有营业，让我感到萧条。
再想想自己的经济，咋不情绪低落呢。
这几天一直在打扫，有些效果，但是想长期保持还是需要每天去维护的。
这对我有点难。
不过这两天想清楚一件事，就是我不想过担忧的日子。
这几年因为身体不好，又一直没有找到可坚持的健康生活，其实我每天都是生活在担忧和不安里的。
担心身体指标不好，但是自己也确实不爱运动。
经过这几年总算对饮食运动以及身体指标有了一定的了解，但是还没有完全坚持。
今天想，既然自己不喜欢这种不安的生活，那就按照健康生活来做吧。
每天饭后清理，然后半小时运动。
这样也就不担心身体指标了，有了每天的运动，睡眠问题也应该会改善。
至于学理财和画画，排在健康后面。
只要每顿饭后运动完，哪怕是觉得累，休息也没关系，毕竟身体指标正常。
然后再安排画画和其他知识的学习吧。
还要表扬自己一下，最近大部分时间都有坚持化妆。
让自己的状态一天一天更好起来！
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