本周阅读第四部分：潜入意识的深海（学霸的终极武器）～09不加思考地习得：把握感知的力量，10打个盹儿，就能赢：让睡眠来巩固你的学习成果。
大脑不仅能学会通过视觉、听觉、嗅觉、触觉来感知他接收到的信息有细微差别，更能通过感知那些细微差别来学会分辨其不同。知觉学习并不是任意信息自动注入的被动过程，而是有意吸纳信息的主动过程，因为感官是在主动的探索、寻求他需要的知觉。我们不仅是在看，更是在读取，我们不仅是在听更是在听取。知觉学习还是一种自主行为，不需要任何外部力量的介入，因为大脑能自行修正知觉中的误差。这种学习以提取真信息并排除仿伪信息为目标导向，而感知周围形形色色的不同，构成与特征，则是实现这一目标的基础。
知觉学习是主动学习，我们的鼻子眼睛耳朵里等其他去感官会主动搜寻正确的信息，这是大脑的自主行为，没有任何外力的因素，也不需要借助任何外力的。并不需要刻意“打开”或“调转”感官功能，因为大脑能自我修正，也就是能自动调整感知频道。感知系统在运作过程中会自动搜索搜寻最为关键的信息，并将其打上标记，同时自动过滤掉其余信息。
知觉。学习模块的目的在于提高判断的准确度和速度，也就是提高该感知能力，让你只须扫上一眼就知道自己看到的什么，连解释都不需要，至少不是当下需要。实际上，知觉学习模块的作用，就是在需要直觉判断能力发挥作用的地方培养人的直觉判断能力。
运用知觉学习模块时节奏必须要快，要让视觉等知觉系统快速运行，让认知系统思考系统同样快速运转运作起来，交替学习与知觉学习两者可以互为补充相辅相成。知觉学习最妙的地方在于，它不仅能自动进行，而且能自主修正：你不用动脑筋就能学会啦！
其一认为：睡眠本质上讲是一种时间的管理与调节。另一条理论认为，睡眠的主要目的是巩固记忆，是学习。简而言之，睡眠时间和觉醒时间是根据我们的身体需要以及危险系数来自动调节的，而并不是根据什么健康手册的说法来规定。
从研究数据中获得的大量证据，说明睡眠能增强对前一天所学内容的理解力和记忆力，而且绝不仅限于才力学习，他还可能辅助你的词汇及推理限制人有助于你工作中的承受学校里即将到来的考试等等，当然，你首先需要记住的所有这些课题中关键之处的主要细节才能记住，睡眠，这些把这些要点变天臭起来，形成一副更为完整的大脑认知图那么这么做对，你成绩的提升效果相当显著，大约能提升10%到30%如果科学家们至今尚未充分的充分了解潜意识状态下到了大脑究竟如何运作，因此还给不出合理的。无论是在我们睡觉的时候还是在我们行车的时候大了都会对信息做很多类似的整合工作。
睡眠之所以占据了如此多的时间，恰是因为这对我们及时的、日复一日的生死存亡具有至关重要的意义。最新研究表明，在失去意识的停机状态下，大脑实际是在澄清记忆、深化技能—睡眠是完成这两项任务必不可少的步骤。换句话讲从本质上讲睡觉就是学习。托诺尼认为：睡眠的首要功能就是解开那些在白天新形成的不必要的链接工作，同时“巩固那些连接网中形成有意义的成果”。白天打个盹或者晚上早早睡也不表示偷懒、浪费汤阴，甚至不愿学习。相反，当睡眠看作是闭着眼睛在学习。
从这两章中，我学到了知觉学习是一种主动学习，各种感官系统可以快速的进入学习状态，经常训练，可以提高判断力。人一生中有1/3的时间在睡觉，除了是本能，也是恢复精力的必要方法，睡眠可以解决醒着时无法解决的问题，带来灵感，睡眠时大脑并没有休息，是一种闭着眼睛的学习。
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