娃7点起床喝牛奶，天还蒙蒙亮，老妈已经开了超市的门，对面（卖煤炭）铲煤炭声音也是大的。喝完牛奶，娃过了十几分钟也就睡着了。
饮食计划：中餐卤大肠，南瓜等。晚上吃米粉或是面。昨天做的豆米火锅味道还可以。这几天晚上都给娃做了加餐，睡眠质量也是稍好一点。昨天做了山药梨饼，娃还比较爱吃。今天没有特别可以做的，给做爱吃的老蛋糕。
昨天做的冰糖葫芦，味道还可以，就是糖没怎么炒好，太少了，不怎么好炒，不过样子还是很有食欲的，他们觉得酸，我还挺爱吃的。
做好的冰糖葫芦
学习方面：昨天太冷，烤火嗑瓜子刷手机，视频剪辑做了一小会。听了一本书《热锅上的家庭》，昨天没写听评，今天补上，做饭时再听一本。
今天视频剪辑多做一会，听书写听评，看书写摘录。
健身方面：尽量多运动，多喝水
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