前几天，天气阴天，下毛毛雨，回南天，家里有些湿，黏黏的，衣服也难干，反正就是不舒服，不干爽，在南方每年都会出现一些这样子的情况，回南天。
想去跑步吧，外面地面也有一些湿。突然就有了一个想法，买一台跑步机吧。
有了想法就要付出行动，买吧。选了一台性价比比较高的跑步机。
接来了的每一天，都有跑步了，想跑就跑，垫有东西也不担心声音太大了影响到楼下。还是比较喜欢的。买跑步机的目的，主要还是为了锻炼身体，保持身体发健康。
以前老婆也是比较少运动的，经常需要我提醒或者带上她才会愿意去跑，现在有了跑步机，她也更自觉一些了。不叫有时候她也会主动跑了。
身体健康是非常重要的，所以健身这件事是需要长期去做去坚持的。加油，希望我们都能持续坚持跑步下去，每天跑，天天跑 。
2020.6.15周一 一上午都在专心工作，打算中午饱餐一顿然后睡觉，上午将习题都整理好了，下午打算备课，晚上录课...
锻炼一周了。健身房四次。 从最初走30分钟到昨天的一个小时。坚持不下去的时候不是累的不行了，而是觉得枯燥了。 开始...
1.睡眠质量大大改善 以前他眼睛眯上就N多梦，现在基本不做梦，一觉睡到天亮。 2.跑步后每一天都精力旺盛 以前上一...
在这个万物生长的春天，做什么事情最能振奋心情，滋生力量，有益身体健康？运动！ 在徒步，跑步、登山、骑马、高尔夫等众...
使节去德尔菲神谕所向女祭司毕西娅求谕，问题非常明确：“什么能遏制住正在毁灭民族的、近乎恐怖的衰败局面？”毕西娅的回...
为什么要跑步？ 跑步属于一项最基本的运动，先明确运动的意义。 首先合理有规律的运动有助于身体健康，运动能够改善心肺...
1、 一件事情，只有当你真正去做了，好与坏，你才有资格评价。 一年多以来，跑步这件事情已经成了生活的一部分，我对这...
说来也奇怪，同一个写作组的朱轶大哥在某天中午和我在梦中有了一次对话，对话内容已经记不太清了，只清楚主题是互诉将来的...
最大心率跑 跑步时的最大心率不应该超过180减去自己的年龄。比如，今年30岁，最大心率应该在150附近。属于有氧放...
有一次因急事需小跑一段，当才跑几十米时，呼吸难受，腿迈不开。我意识到自己必须接受这个现实：身体不再年轻，得运动加油...
本文标题：开始坚持跑步吧
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rfqskdtx.html
网友评论